菜 名:虾仁炒饭
主 料:米饭、虾仁。蒜头、生姜、小葱、红辣椒、清油。
配 料:鱼露、胡椒粉。
做 法:
1、将活小沙虾煮熟置凉剥成熟虾仁,蒜头、生姜、小葱、红辣椒(去籽)均切成小粒;
2、开炒锅放些清油,依次放入蒜头、姜和红辣椒粒爆香,再放入虾仁略炒,倒在盘中待用;
3、炒锅放小量清油、将米饭放入炒至热透,再将蒜头等料加入同炒、加点鱼露调味,最后加胡椒粉和小葱炒匀装盘。
虾仁炒饭做法
菜 名:虾仁炒饭
主 料:米饭、虾仁。蒜头、生姜、小葱、红辣椒、清油。
配 料:鱼露、胡椒粉。
做 法:
1、将活小沙虾煮熟置凉剥成熟虾仁,蒜头、生姜、小葱、红辣椒(去籽)均切成小粒;
2、开炒锅放些清油,依次放入蒜头、姜和红辣椒粒爆香,再放入虾仁略炒,倒在盘中待用;
3、炒锅放小量清油、将米饭放入炒至热透,再将蒜头等料加入同炒、加点鱼露调味,最后加胡椒粉和小葱炒匀装盘。
菜系及功效:
鲁菜 延缓衰老食谱 健脾开胃食谱 糖尿病食谱 肾炎食谱 工艺:熟炒 山药炒虾仁的制作材料:
主料:虾仁200克,山药300克
调料: 大葱5克,姜5克,淀粉(豌豆)5克,鸡蛋清40克,植物油20克,盐3克,料酒5克,味精2克 山药炒虾仁的特色:鲜虾仁鲜嫩洁白,山药清脆爽口 山药炒虾仁的做法:
1.鲜虾仁加料酒、盐、味精、蛋清和水淀粉上浆,放温植物油中划散取出;山药去皮切象眼块,用沸水焯出。
2.滑勺中加底油烧热,加葱姜细末烹香,加山药煸炒,随加盐、味精和虾仁颠翻几下,淋明油即成。
食物相克 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。
其实它的精髓在于食用隔夜米饭,直接,做扬州炒饭的话,可能能保证,是颗粒饱满,状态呈现。而且添加了一些其他的蔬菜或者火腿的话,可以保证营养成分的多样化。
1.米饭应该用糙米或隔夜米饭炒,因为很多高质量的米饭太软,炒米饭会粘在一个肿块上,没有美2。炒鸡蛋炒饭需要先煮锅,然后滑动锅(把锅放入油中,把油倒在锅周围,然后倒出滚动的油,再放入冷油,这被称为滑动锅,目的是不容易粘锅)3。鸡蛋炒饭先炒鸡蛋,鸡蛋是有鱼腥味的食物。先炒饭,然后用鸡蛋炒蛋。炒饭会有很大的鱼腥味。4.炒蛋炒饭,只是不要碰锅,不需要放太多油(约克)。太多的油会油腻,太少的油会太干。5.鸡蛋炒饭要根据自己的口味加辣椒、酱油和洋葱