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夏季抗疲劳可多吃醋

2017/7/28 15:26:29

夏天煨骨头汤或烧鱼时适当放些醋,可使食物中所含的钙、磷溶解出来,有利于消化吸收。醋不仅是一种调味品,而且是一种保健养生食品。经过多年研究总结出食醋4大功效:

1、能降低血压和血清胆固醇;

2、具有杀灭或抑制多种细菌的作用;

3、 有助于食物中钙、磷、铁等物质的吸收利用;

4、防止和消除身体疲劳。

夏天煨骨头汤或烧鱼时适当放些醋,可使食物中所含的钙、磷溶解出来,有利于消化吸收。

晕车、晕船者,出发前喝1小杯加醋的温开水,途中会舒服得多。

凉拌菜中加点醋,既可杀菌,又能防肠道传染病。

肠燥便秘者,每天喝1杯加醋的凉开水,有缓解排便困难的作用。

遇到打嗝时,用1小杯醋加入适量凉开水,喝下即可止嗝。此外,醋煮花生或黄豆,具有降脂、降压的功效。

(责编:苏雅婷 )

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相关问答
Q:尖锐湿疣做完激光手术后能吃醋吗?

你好,尖锐湿疣激光治疗以后可以吃醋的,一般是没有影响的,配合口服阿昔洛韦的。避免辛辣刺激性食物,海鲜,避免饮酒,吸烟的,要避免不洁性生活才可以的。加强体育锻炼,增强体质,预防感冒。可多吃高蛋白、高维生素的食物就可以。

Q:怀孕期间经常吃醋有无危害?

一岁之内的宝宝不适合吃醋,因为醋对宝宝的肠胃系统会产生刺激作用,让宝宝脆弱的肠胃系统无法承受。宝宝1岁以上可以吃添加在食物中的醋,醋有杀菌、帮助消化、帮助食物中钙析出、保护维生素C的作用,不过,任何食物都不可多吃,醋吃多了会损伤宝宝的脾胃,适当即可。一般的情况下不建议给宝宝吃醋,因为醋呈现酸性,少量使用虽然对消化有一定的帮助,但对宝宝吸收钙可能会产生影响,故最好还是不要给宝宝吃醋。

Q:请问医生,孕妇能吃醋吗?

一岁之内的宝宝不适合吃醋,因为醋对宝宝的肠胃系统会产生刺激作用,让宝宝脆弱的肠胃系统无法承受。宝宝1岁以上可以吃添加在食物中的醋,醋有杀菌、帮助消化、帮助食物中钙析出、保护维生素C的作用,不过,任何食物都不可多吃,醋吃多了会损伤宝宝的脾胃,适当即可。一般的情况下不建议给宝宝吃醋,因为醋呈现酸性,少量使用虽然对消化有一定的帮助,但对宝宝吸收钙可能会产生影响,故最好还是不要给宝宝吃醋。

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