醒胃家常菜盐水虾蒸水蛋
蒸水蛋通常都是比较清淡的食品，所以一定要以佐料将其味道提升。这道菜式的特点是，以咸鲜的味道和水蛋结合，厨师先将虾以盐水腌制，再与水蛋混合蒸制，在食味口感和营养上的搭配恰到好处，值得一试。
材料：蒸水蛋浆250毫升、虾仁100克、葱花10克，盐、糖、米酒、胡椒粉、生抽、麻油、花生油各适量。
做法：水蛋浆以盐、胡椒粉调味备用；虾仁洗净，以盐水加入少许糖和米酒拌匀，将虾仁放入腌制2小时，取出，均匀铺在碟上，倒入调好味的水蛋浆，入蒸炉蒸4分钟至熟，取出淋上生抽、麻油和熟花生油，最后撒上葱花即成。
适宜糖尿病人吃的家常菜有很多比如各种新鲜的蔬菜,像清炒黄瓜,水煮苋菜，蒸茄子，清炒芦笋，也可以适当的吃一些肉类的食物比如番茄肉片汤，丝瓜肉片汤，炒牛肉片，还可以适当的吃各种鱼类，比如鲫鱼汤，清蒸鲈鱼等，虾子的含钙比较高糖尿病人也可以适量的食用，比如白灼虾，清蒸基围虾等。
你好，肾结石患者的家常菜可以做：豆芽泡芹菜，将芹菜切碎，与绿豆芽一同用开水冲泡1—2分钟，后调味食用。芥菜黄瓜汤：芥菜500克，黄瓜200克。芥菜切段洗净，黄瓜切片洗净，水煎分2次调味服，每日1剂。
可以给宝妈多喝黄花菜汤、猪脚汤、鲫鱼汤等，这些都是很下奶的。还可以给宝妈吃些通草下奶。但最好的办法是让宝宝多吸吮，吸得多奶水就多。
