核桃芝麻豆浆的做法
核桃芝麻豆浆：维生素E、锌 增强免疫力
材料：黄豆60克，核桃仁20克，黑芝麻10克。
做法：
1、将黄豆洗净，放入温水中浸泡6-8小时，泡至发软。
2、将核桃仁与芝麻洗净，与泡好的黄豆一并放入豆浆机杯体中，接通电源，按“五谷豆浆”键盘，待豆浆制好即可。
营养小贴士
核桃芝麻豆浆有补血滋阴，滋补保健、美容养颜、增强人体免疫力等作用。
核桃仁富含不饱和脂肪酸、植物蛋白、磷脂、赖氨酸及多种维生素以及微量元素，有补血养气等功效，并对提高机体抵抗力有着重要作用。黑芝麻富含芝麻素、芝麻酚、叶酸、维生素E和钙、铁、卵磷脂、蛋白质等。
你好，可以的，孕期多吃核桃对宝宝的大脑发育好，芝麻营养价值也很高，希望可以帮到你。
冠心病指冠状动脉粥样硬化性心脏病，冠状动脉粥样硬化性心脏病一般能适当吃核桃芝麻花生，不能过量食用。核桃芝麻花生中含有一定的蛋白质、蛋白、氨基酸等物质，适量食用后，不仅可以给身体给予需要营养，还能促进肠蠕动，提升消化能力，有利于胃肠吸收食物中的营养，且不会危害病情，对身体有利。但核桃芝麻花生中含有一定量脂肪，若过量食用，会让患者体内的脂肪率提升，造成血粘度升高，可能会让冠状动脉产生阻塞，影响健康，不益于病情修复。
你好，核桃芝麻粉含有较多的不饱和脂肪酸，宝宝空腹进食以后容易引起腹痛腹泻，恶心呕吐的症状发生，建议应该尽量的避免空腹服用为宜。
