阴道松弛也就是弹性差，频繁的性生活是会导致女性阴道松弛的，但是，可以通过锻炼的方法让女性恢复阴道弹性。

因为性生活引起的轻微阴道松弛可以通过锻炼阴道来恢复：

1，小便时憋尿：在小便的时候，可以尽量的延长排尿的时间，排尿途中，通过停止排尿再排尿这样的方法，时间久了才能让人看出来5次才把尿排完。

2，借助器械恢复弹性：现在有很多的器械都可以用来恢复阴道的弹性，这是专门为女性设计的器械，每天坚持锻炼5-10分钟，就可以避免阴道松弛。

3，阴道哑铃：这是一种锻炼阴道松弛的器械，锻炼方法也非常简单，只需把哑铃插入阴道，然后不断收缩-放松肌肉，以锻炼阴道的收缩能力，

另外，阴道松弛严重的女性可以通过阴道紧缩术来解决，阴道紧缩术是针对女性因为分娩、年龄等各种原因，阴道出现松弛，在夫妻生活时对刺激的反应迟钝或不反应，很难达到性高潮的生理变化，为提高夫妻生活质量而设计的一种妇科整形手术。

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