拔罐是中医很常用的方法，拔罐的好处也有很多，那大家知道自己在家怎么拔火罐吗？下面就来告诉你自己在家怎么拔火罐？

拔火罐前的准备

在拔火罐前，要根据病情选好穴位，取穴时，可参考中医书中说的穴位，选取适当罐具及舒适体位（分为坐、仰卧、侧卧及俯卧位）。一般选用玻璃罐，罐口一定要厚且光滑，以免火罐口太薄伤及皮肉，底部最好宽大呈半圆形。

拔火罐时要注意

不要把罐口边缘烧热以防烫伤。一般拔10~15分钟就可将罐取下，取时别强行扯罐，别硬拉和转动，动作要领是一手将罐向一面倾斜，另一手按压皮肤，使空气经缝隙进入罐内，罐子自然就会与皮肤脱开。

拔罐过程中若出现脸色苍白、神昏仆倒、出冷汗和头晕目眩等症状，此为晕罐，应立刻停止拔罐，让病人平卧，饮温开水或糖水，休息片刻，多能好转。晕罐严重者，必须及时送入医院进行急救。

拔火罐后的事项

拔火罐后一定不能马上洗澡，否则容易受凉，或损伤皮肤。这是因为拔火罐后，皮肤是在一种被伤害的状态下，非常的脆弱，这个时候洗澡很容易导致皮肤破损、发炎。而如果是洗冷水澡的话，由于皮肤处于一种毛孔张开的状态，很容易受凉。所以拔火罐后一定不能马上洗澡。

这些人不能在家拔罐

1、心、肾、肝严重疾病以及高热抽搐者禁用。

2、皮肤过敏、外伤、溃疡处禁用。

3、五官部位、前后二阴部位不宜用

4、大出血、过饱、大汗、大渴、过饥、酒醉和过劳等禁用。

5、有出血倾向的疾病禁用拔罐，如血小板减少症、白血病、过敏性紫癜。

6、新伤骨折、疤痕、恶性肿瘤局部、静脉曲张、体表大血管处、局部皮肤弹性差者禁用。

7、妇女月经期下腹部慎用，妊娠期下腹部、腰骶部、乳房处禁用。

（责编：杨绮琴 ）