自慰就是靠自己的能力来纾解性欲望，获得性满足，并从其中获得快感和慰藉。所以，自慰是正常的生理现象，人类的自慰现象普遍存在。但是说到自慰，多数人想到的都是男性，忽略了女性在这方面的需求。别以为自慰是男性才有的标签，现在女性对自慰的态度也越来越放得开了。据《海蒂性学报告》显示，85%的女性承认有自慰行为，其中95%的女性坦言，自慰可以随时随地使自己获得性高潮，她们喜欢自慰带来的生理快感。但是还是有许多女性对自慰的认知甚少，容易因为自慰不当而对自己的身体造成伤害。
女性自慰属于正常现象
在这个时代，虽然大部分女性敢于承认自慰带给自己的性快感和性慰藉，但是还是有许多女性都保持沉默，还有一些女性在自慰时感到既兴奋又羞耻，事后便陷入自我厌恶中。
中山大学孙逸仙纪念医院泌尿外科主任医师郭正辉(专家预约)教授在接受家庭医生在线采访时说过，“男女到了青春期，随着性器官的成熟而有性的需求，有时自慰，这是很自然的事。社会上有许多人认为手淫是羞耻的事，不能不说是一种偏见。当有强烈的性冲动时，用自慰帮助自己，使自己心情稳定，这比为解决性要求而不择对象的做法高明得多，也文明得多。对于一个身心健康的人来说，适度的自慰并无害处。婚后，自慰也是很正常的行为。在医生指导下，自慰还可以治疗某些性功能障碍，例如早泄、勃起困难、性冷淡等。因此适度自慰不仅无害，反有一定益处，对于解除性紧张、放松自己、缓解心理压力有所帮助。”
所以，希望女性在自慰时要放松心情，减少精神上的压力，好好享受自慰带来的快感和慰藉。
女性自慰应该注意什么？
1、注意卫生
自慰前一定要清洗干净自己的双手和下身，如果考虑使用到器具的话，也要对人工器具进行消毒杀菌处理，避免带入细菌引起妇科炎症，影响女性健康，事后也要清洗干净阴部，可以的话最好洗个澡。
2、处女不要使用异物自慰
有些女人喜欢用振动棒或人工阴茎来在自慰，以乞求获得更高的快感。但是没有性经历的女孩子最好不要使用这种方法，因为这会对处女膜造成损害。女性的处女膜位于阴道外口，它只有薄薄的一层，却可以阻拦细菌入侵阴道，起到保护女性生殖系统的作用。
3、不要滥用润滑油
女性在用人工阴茎自慰前，为了避免阴道干涩会使用润滑油。但是，如果阴道出现不适情况下使用润滑油，很可能加重阴道感染。建议自慰后要记得清洗干净阴部，保持阴部卫生。
4、注意隐私安全
在准备自慰前，一定要找个安全私密的场所，可以在自己的房间，记得门要反锁，避免被人开门撞见。如果怕自己发出太大的声音惊动别人，可以放些轻松舒缓的音乐来做掩护。不要在公共厕所进行自慰，因为这样很容易受到打扰和惊吓，还要承担被发现的危险。
5、自慰要适度
长期过度的自慰有害身体健康，过度自慰会间接加剧痛经，导致月经紊乱、内分泌失调，引起尿道发炎和妇科炎症，对自慰抱有不明确认知的女性甚至会因为心理负担过大而导致神经衰弱。而有些女性沉迷于自慰，以后很难从男人那里达到性高潮，甚至对男性产生厌恶和排斥心理。所以，自慰不能太频繁，建议一周三次为好。
在这个时代，人们对自慰的接纳度正在逐渐放宽，男性也不例外。根据一项男性网友的调查显示，在对于是否支持伴侣自慰的问题上，支持率高达68.58%。这说明男性的态度也开始出现了乐观的转变。就像海蒂博士所说的，“让这些经年潜藏的秘密得见天日，获得世人的肯定，而这正是我们即将迈出的第一步——女人重新定义自己的性爱、自己与他人的肉体关系。”
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