抗衰老食谱花生芝麻糊
花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品，这主要归功于它们富含维生素E，同时还有防止褐素沉着于皮肤的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。
芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量也十分丰富，可以促进人体的新陈代谢，还有利于雌性激素和孕激素的合成，能起到美胸功效。
制作花生芝麻糊需要准备花生、黑芝麻和色拉油。首先把花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，然后把它们一起放入搅碎机，充分搅碎成粉末状，放入密封的玻璃罐中保存。
想吃的时候，用干净的勺子盛到碗里，加入开水一冲即可。喜欢吃甜味的，可适量加点蜂蜜。自制的花生芝麻糊比外面买的更天然、更健康，最适合作为早餐或是午后加餐食用。
花生最好不要将外面的红衣剥掉，因为红衣具有极好的补血功效。
你好，胃溃疡可以喝芝麻糊，因为黑芝麻具有养胃的功效。常黑芝麻的好处黑芝麻是我们熟知的一种食物，很多人都知道它有黑发的作用，其实黑芝麻还能调理肠胃、滋润皮肤、缓解便秘、抗衰老的功效，常吃黑芝麻对身体好处多。黑芝麻中的 维生素E 非常丰富，可 延缓衰老 。祝你健康！
黑芝麻糊富含维生素E，能促进细胞分裂，从而起到抗衰老、延年益寿的作用，它还具有降血脂的作用。黑芝麻糊还可以治疗便秘，起到减肥的作用，它能使皮肤光滑红润，有效防止皮肤出现干燥、粗糙的现象。经常喝黑芝麻糊，还可以改善智力不足的现象，有效改善大脑功能，延缓大脑衰老，是一种很好的大脑食物。
喝芝麻糊能够抗衰老，尤其是对于女性经常的喝一芝麻糊，能够起到护肤美容的效果。芝麻糊当中含有丰富的维生素E，具有很好的抗氧化效果，能够使肌肤富含弹性，并且当中含有的膳食纤维比较高能够促进排毒。黑芝麻当中还含有丰富的钙质，能够促进骨骼发育，并且还能够起到健脑作用。
