秋日降火吃凉拌萝卜丝
秋日降火吃凉拌萝卜丝
主料：白萝卜1个，胡萝卜丝、韭菜丝适量。
配料：盐1大勺，辣椒粉2小勺，糖1大勺，葱花1大勺，蒜泥1/2大勺，姜末1/2大勺，食醋1大勺，香油1/2大勺，芝麻1/2大勺。
做法：
1、白萝卜用刮皮刀挂掉表皮。不用刮得很厚，薄薄一层即可，然后切成5cm的丝。
2、放入盐，戴上手套均匀揉搓萝卜，使其变软，与盐融合，然后放置两小时。
3、两小时以后倒掉淹出的水，然后再将萝卜里多余的水也挤掉一些。
4、放入胡萝卜丝、韭菜丝、葱姜蒜拌匀。
5、最后放入糖，食醋，香油，芝麻拌匀即可。
萝卜：有消食、化痰定喘、清热顺气、消肿散淤之功能。可谓是去火圣品。
凉拌萝卜丝，这是属于生冷食物的。如果有胆结石的话，还是尽量别吃的，以免加重病情。平时就要注意休息，清淡温热日常饮食，别吃豆制品和油腻性的食物。
你好，根据你的情况分析 在开始和牛奶是没有问题的 只要你喜欢喝就可以了 一般孕早期的反应都是会比较明显的 所以你喜欢就好的 凉拌的黄瓜倒是没有关系的 我怀孕那会也是很喜欢吃凉拌的 只不过是喜欢吃凉拌的西红柿
家常凉拌菜的制作：原料：黄瓜、胡萝卜、香菜、蒜、姜、干辣椒配料：盐、鸡精、味极鲜、醋、香油、花生油做法：1：分别将胡萝卜、黄瓜、蒜、姜洗净切丝。2：将香菜洗净切段，干辣椒切小段。3：用花生油炝切好的干辣椒我采用的方法是先把底锅的水分靠干，然后放入干辣椒闻到些许辣味儿后再倒入适量的花生油，稍稍炝一回即可。4：将切好的胡萝卜丝、黄瓜丝、蒜丝、姜丝、香菜段放在大碗内加盐、鸡精、吸极鲜、醋、香油拌匀。5：再把调好的所有材料倒入锅内，拌匀即可
