春季养生重在养肝，养肝饮食菜谱 蜜糖红茶： 红茶叶5克，放保温杯内，以沸水冲泡，加盖焖片刻；调适量蜂蜜、红糖。每日饭前各饮1次，能温中养胃。此茶适用于春天肝气偏旺，脾胃功能不佳。

胃不太好，如果得了胃炎，可以在医生的指导下服用保护胃黏膜，抑制胃酸分泌或者胃肠动力等药物治疗。胃病是需要三分治疗七分养的，平时要保持心情舒畅，避免过度激动，生气，多吃一些牛奶，花生，猪肚，卷心菜，茄子，小米粥等有养胃作用的食物，饮食上一定要注意荤素搭配，要避免刺激性食物的摄入。

养颜乌鸡汤：将乌鸡、甲鱼宰杀洗净切块，鹿茸、后尖肉洗净出水备用，加入各种药材，煲至6小时即可。乌鸡含有丰富的黑色素、蛋白质、铁质及其他营养素，是益气滋阴的佳品，与药材及其他滋补原料一同熬制，能很好的养阴和胃，益气补血，特别适合女性滋补。