考虑你说的情况孕妇能吃黄瓜胡萝卜黑木耳凉拌的，怀孕的关键是不要挑食。孕妇可以吃自己喜欢吃的东西，主要是天然水果和蔬菜，多吃高蛋白质和优质蛋白质食物，多吃蔬菜和水果。注意杏仁、薏米、螃蟹、甲鱼不宜食用，容易导致流产。。

家常凉拌菜的制作：原料：黄瓜、胡萝卜、香菜、蒜、姜、干辣椒配料：盐、鸡精、味极鲜、醋、香油、花生油做法：1：分别将胡萝卜、黄瓜、蒜、姜洗净切丝。2：将香菜洗净切段，干辣椒切小段。3：用花生油炝切好的干辣椒我采用的方法是先把底锅的水分靠干，然后放入干辣椒闻到些许辣味儿后再倒入适量的花生油，稍稍炝一回即可。4：将切好的胡萝卜丝、黄瓜丝、蒜丝、姜丝、香菜段放在大碗内加盐、鸡精、吸极鲜、醋、香油拌匀。5：再把调好的所有材料倒入锅内，拌匀即可

你好，根据你的所述，孕妇可以吃凉拌黄瓜粉丝的，适量就行了，孕妇多吃水果、蔬菜、含蛋白质高的食物为宜。少吃桂圆 、山楂、螃蟹、生鱼片、生蚝、木耳、薏米及辛辣刺激性食物为宜。