对于不少上班族来说，平时上下班皮肤风吹日晒不说，整天面对电脑辐射，皮肤可谓是饱受摧残。周末了，身体需要休息，皮肤也该做个保养。市面上的面膜种类虽多，但不一定适合自己的肌肤，而且含有各种添加剂，没准还会引起皮肤过敏。不想用市面上含各种化学成分的面膜，不妨自己动手做个最适合自己的面膜吧。　美白蜂蜜面膜　　材料：面粉，蜂蜜　　做法：2勺面粉+1勺蜂蜜，搅成糊状，敷面。20分钟后，用纯净水洗净即可，然后，用适量蜂蜜加婴儿油按摩肌肤，一段时间后，肌肤又白又嫩，充满光泽。补水黄瓜面膜　　材料：黄瓜半条，干净纱布或脱脂棉　　做法：将黄瓜用搅拌机打碎，将黄瓜汁放入碗中备用；用纱布或脱脂棉蘸取黄瓜汁在脸上轻轻按摩；20分钟后洗干净即可。保湿蜂蜜鸡蛋清面膜　　材料：蜂蜜，奶粉，鸡蛋清　　做法：蜂蜜1匙、奶粉1份、鸡蛋清1个，混合均匀制成，用棉签将其在脸上涂上薄薄一层，20分钟后用温水洗去。连续使用一个月。祛痘芦荟面膜　　材料：鲜芦荟100克蜂蜜10克　　做法：取鲜芦荟叶1片(约100克)，洗净切成小片；再将芦荟片放入锅中，加水500毫升煮沸后再小火煮15分钟，滤去芦荟渣，取虑液，加入蜂蜜即成。饮用同时，用鲜芦荟切片涂抹青春痘，每日1次。　去黑眼圈土豆泥面膜　
　1、生土豆泥面膜：　　材料：生土豆粉适量　　做法：将一匙土豆粉配半只生蛋黄调成。用这种面膜贴敷20分钟，不仅可以减轻下眼皮浮肿，而且还能舒展皮肤，使整个脸面变得光滑。
　　2、熟土豆泥面膜：　　材料：土豆一个，牛奶适量，燕麦粉适量　　做法：土豆中加入少量牛奶煮熟，再碎成泥，待冷却之后涂敷在脸上20－25分钟即可。如果属于油性皮肤，可以将熟土豆去皮捣烂后加入少量燕麦粉，混合后敷脸15－20分钟，然后再用温水洗掉。而要想让干性皮肤柔软、富有弹性的话，则可以将熟土豆去皮捣烂，加入一匙酸奶，涂敷面部10－15分钟，然后再用40℃-50℃的温水清洗掉。

就是把土豆去皮切片以后蒸熟，捣成泥就可以的哦

鸡汁土豆泥的做法1.土豆蒸熟后捣成泥，混入黄油搅匀。2.鸡汤里放入少许黑胡椒粉，倒进1里就ok了。tips：鸡汤的做法就不用说了吧，吃的时候混合，我觉得味道一点不亚于kfc的土豆泥――k的偏咸，吃不来。这个可是超级简单来。看看鸡汁土豆泥的营养价值吧：一、营养丰富土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素c，均为苹果的10倍，维生素b1、b2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看，它的营养价值相当于苹果的3.5倍。二、利于减肥土豆同大米相比，所产生的热量较低，并且只含有0.1%的脂肪。如果把它作为主食，每日坚持有一餐只吃土豆，对减去多余脂肪会很有效三、防中风每周平均吃上五至六个土豆，患中风的危险性可减少40%，而且没有任何副作用。四、和胃健脾土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用，对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效。土豆所含的纤维素细嫩，对胃肠黏膜无刺激作用，有解痛或减少胃酸分泌的作用。常食土豆已成为防治胃癌的辅助疗法。