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甲鱼蛋营养成分高

2017/7/27 15:57:28

我们都知道甲鱼是一种比较滋补的食材了,它的本身具有很高的营养价值和药用价值,对于病人的康复治疗和一些体虚患者有很好的作用,甲鱼也是比较常见的一种食物了,但是甲鱼蛋却是在生活中比较少见,和甲鱼相同的是甲鱼蛋也有很高的营养成分,下面给大家介绍甲鱼蛋的营养成分和其食疗方以及甲鱼的功效。

甲鱼蛋营养成分

甲鱼蛋中蛋白质含量是鸡蛋的1.84倍,钙的含量是鸡蛋的4.2倍,核黄素是鸡蛋的2倍,对人体健康不利的胆固醇却只有鸡蛋的1/9,糖是鸡蛋的1/16,脂肪是鸡蛋的1/2,与鸡蛋相比,甲鱼蛋是一种高蛋白、低脂肪、低糖、低胆固醇的保健佳品,具有更高的价值。

100克甲鱼蛋的营养成份

水分 75.20 克 能量 128.00 千卡 蛋白质 12.50 克 脂肪 7.30 克;

碳水化合物 3.00 克 维生素A 73.00 微克 硫胺素 1.05 毫克 核黄素 1.58 毫克;

烟酸 0.03 毫克 维生素E 3.60 微克 钙 103.00 毫克 磷 268.00 毫克;

钾 156.00 毫克 钠 103.90 毫克 镁 11.00 毫克 铁 1.30 毫克;

锌 0.97 毫克 硒 35.23 微克 铜 0.05 毫克 锰 0.02 毫克;

碘 18.50 毫克

这些成分有的你可能知道,就拿上面的核黄素来讲,它的作用

A、 促进发育和细胞再生;

B、 促进皮肤、指甲、毛发的正常生长;

C、 帮助消除口腔、唇、舌的炎症;

D、 增进视力,减轻眼睛疲劳。

(责编:杨绮琴 )

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相关问答
Q:在甲鱼体内的,野生甲鱼蛋能吃吗?

在甲鱼体内的,野生甲鱼蛋能吃。因为甲鱼蛋滋味肥厚,营养丰富,含人体所需的氨基酸、多钛和钙、铁、维生素A、维生素P、维生素E等到微量元素,是一种珍贵的补品,每100g肉中含蛋白质17.3g、脂肪4g、钙15mg、磷94 mg、铁2.5 mg,锌1.2mg,维生素B10.62mg,维生素B20.37mg,烟酸3.7mg,而后面这几种成分都是国际医学界公认的抗氧化、抗癌、抗衰老和提高免疫功能的保健因子,对人体非常有益。野生甲鱼蛋的营养价值十分丰富,根据最新的研究表明.甲鱼蛋具有防止动脉硬化,高血压,糖尿病等功效.实践还证明甲鱼蛋具有抗菌防癌和抗衰老等功效.甲鱼蛋中蛋白质含量是鸡蛋的1.84倍,钙的含量是是鸡蛋的4.2倍,核黄素的含量是鸡蛋的2倍,而对人体健康不利的胆固醇的含量却只有鸡蛋的1/9,总糖是鸡蛋的1/16,总脂肪是鸡蛋的1/2.与鸡蛋相比,甲鱼蛋是一种高蛋白,低脂肪,低糖,低胆固醇的营养保健佳品,具有更高的食用价值.

Q:甲鱼血怎么吃

甲鱼血一般需要制作成血块之后吃。可以把血放在一个盆子当中,然后上锅蒸,在蒸成血块之后可以炒着吃。甲鱼血液里面的营养成分含量是比较丰富的,含有大量的微量元素及矿物质元素,这些都属于人体必需的营养成分,在吃的时候能够补充身体所需要的营养,还可以达到提高自身免疫能力和抵抗力的效果,对身体健康是有好处的。

Q:甲鱼怎样烧好吃又营养呢?甲鱼都含有什么影响成分呢?孕妇可以...

你好,甲鱼的营养成分挺高的,能帮助我们补钙,您可以在网上搜索一个视频,那里的比较详细。

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