你好，这种情况有可能是饮食不当引起的症状。如果没有持续腹痛、出血等症状，应该是没有太大问题的。注意多喝些白开水，不要剧烈活动，注意腹部保暖，不要吃辛辣、辛凉、生硬的食物。

食物需要注意的就是，还能不能吃。所以就要注意三点：如果发现胀袋请勿食用，因为产品已经发生变质；火腿肠的表面如果发粘请勿食用，产品发生变质；如果吃起来，感觉味道有刺激或不爽口，说明食品添加剂添加过多，最好不要食用。火腿肠应放入冰箱冷藏保存，保质期为180天，应尽快食用，尤其是在夏季或环境温度较高的地方。祝身体健康。

一般来说，对于食物需要注意的就是，你还能不能吃。所以就要注意三点：如果发现胀袋请勿食用，因为产品已经发生变质；火腿肠的表面如果发粘请勿食用，产品发生变质；如果吃起来，感觉味道有刺激或不爽口，说明食品添加剂添加过多，最好不要食用。火腿肠应放入冰箱冷藏保存，保质期一般为180天，应尽快食用，尤其是在夏季或环境温度较高的地方。