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孩子3岁前看电视易伤大脑

家庭医生在线 2017/8/1 9:32:19

孩子能对着亮的东西是父母都希望看到的,可在法国,让3岁前的孩子看电视,是非法的。因为过早看电视,会有一系列健康威胁,尤其是对大脑,会造成不可逆的损伤。

孩子3岁前看电视易伤大脑

大脑、神经系统发育受限。看电视不同于看书,后者可以促进发育,提高儿童的分析思考能力。而看电视是一种被动接受的行为,会阻碍孩子体会真实的世界,限制其想象力。3岁前,大脑发育应完成约80%。经常看电视会延缓大脑发育,且这一影响是不可逆的。

睡不好、不长个。褪黑素和睡眠质量紧密相关,对青春期发育调节也有着不可忽视的作用。众所周知,婴幼儿是在睡眠中长个。研究发现,长时间看电视,会抑制褪黑素分泌。如果连续1周不看,孩子体内的褪黑素水平能上升30%。

更易患心血管病。澳大利亚悉尼大学今夏发表的一份研究报告称,在受访的290名15岁男孩中,每天看电视或玩电脑超过两小时的孩子,其血液中反映罹患冠心病危险程度的标志物水平,会大大升高。

性格急躁、难交友。研究人员长期观察发现,经常看电视的孩子,性格更急躁,容易神经质。看电视对其社会交往、为人处世都非常不利。

怎么减少孩子看电视时间

规定看电视的时间和节目

孩子看电视之前,父母要和孩子说好规则,明确宝宝看电视的时间段、时长和电视节目,可减少争执和孩子耍赖的机会。比如说,周末可以看纪录片、动物世界等节目,但不能超过40分钟。这样既利于孩子看电视时有所选择,也利于培养孩子的自控能力。

父母以身作则

如果家长经常看电视,宝宝热爱电视的概率也会相对增加。因此让宝宝远离电视,除了不要把电视机、PAD和电脑放在孩子的卧室之外,父母自身也要做好榜样。如果家长成天看电视,让孩子每天都身处在看电视的环境中,又怎么能约束孩子?

提供足够的看电视以外的活动

孩子迷恋电视,是由于枯燥乏味、呆板的生活方式造成的。因此,父母要运用转移注意的方法来终止孩子对电视的依赖。比如和孩子一起玩亲子游戏、亲子阅读、带孩子去户外郊游、去游乐场、邀其他小朋友一起玩。俏俏妈发现,在玩耍中成长的孩子一定棒棒哒!

以“看电视”作为行为奖励品

优良的电视节目可以带来欢乐及提供知识,若将看电视作为对孩子的奖励品之一,不仅能满足他想看电视的欲望,更能引导孩子产生好的行为,如此一来,孩子看电视就不在成为父母的眼中钉了。

父母适度修正个人的工作或家事步骤

孩子放学回家的时段,大多是家庭主妇忙于准备餐点的时段,妈妈若要扮演好电视把关人的角色,实有必要改变家事执行的步骤,或将家事简化,才能有空陪伴孩子进行您所期待他从事的活动。

(责编:黄婉雯 )

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相关问答
Q:如何保护孩子的眼睛

您好,许多孩子被动画片、广告片吸引着,一看就是几个小时,这会影响宝宝的视力和生长发育的。学龄前儿童看电视有以下禁忌:一忌时间过长儿童正处在身心迅速发展时期,每天长时间地看电视,容易使孩子神经系统与机体产生疲劳,影响身心健康发展,影响学习等其它活动的正常进行。学龄前儿童每天看电视时间最好控制在40分钟之内为好。二忌距离过近学龄前儿童看电视总喜欢往前面坐。这样,孩子的眼睛在屏幕发出的强光的长时间刺激下,不仅容易使孩子视觉的敏锐度与适应性降低,而且容易造成眼睫状肌调节功能的降低,晶状体逐渐变凸,导致近视出现。一般来说,看电视时,把孩子的座位安放在距离电视机2.5~4米处为宜。三忌音量过高学龄前儿童看电视时,长时间在较高音量的刺激下,不仅容易使听觉的感受性降低,形成不良的听觉习惯,而且容易导致视觉等感受性的下降。相反,采用相对小的音量,对孩子的听力、视力、注意力等的发展均有很大的促进作用。四忌光线过暗看电视时,室内光线过暗,则影响孩子视觉功能的发展,也容易导致近视现象的出现。晚上和孩子一起看电视时,不要把照明灯都关闭,在电视机后方安上一盏小红灯,可起到保护视力的作用。五忌坐姿不正孩子看电视时,歪歪斜斜地就坐,如靠在被子上、躺在父母怀里,都容易使孩子未定型的脊柱发生变形与弯曲等,养成不良的坐姿习惯六忌让孩子躺着看电视一些父母让小孩躺着看电视,以为孩子舒服,其实适得其反,这对孩子的健康颇为不利。有些人喜欢躺在床上或沙发上看电视,觉得这样看电视舒服自在又省劲。他们的孩子也跟着学,躺着看电视。其实,躺着看电视害处是很多的。这是因为躺着看电视时,不但要仰着头,侧着身,而且需要歪着脖子和偏转眼睛。所以,为了保证身体健康,预防发生疾病,最好不要躺着看电视,尤其是儿童。

Q:孩子应如何看电视

袁网友:

  随着电视节目的丰富多样,电视的教育功能不断增强,孩子从电视中确实可以获得许多在日常生活或幼儿园里不能学到的东西。但如果孩子长期及长时间坐在电视机前,会使眼睛的睫状肌长时间处于调节痉挛状态,容易造成近视眼。

  如何预防看电视可能带来的不良影响呢?家长可从看电视的时间、距离、姿势、光线等方面进行干预。

  时间:视力正常的儿童每天看电视的时间不宜超过1小时。年龄越小,看电视的时间越要相应减少。

  距离:看电视时不要离电视机太近,离电视机的距离应为荧光屏对角线的6倍左右。另外,电视机的高度要适宜,以屏幕与眼睛视线平行为好。

  姿势: 看电视时要坐正,不要歪着头、仰卧或趴在床上看电视。有些家长喜欢坐在床上看电视,这对孩子起到不良影响,应摒弃这种习惯。

  光线:注意使室内光线和电视屏幕光线协调一致,光线对比度不要相差太大,造成眼睛的疲劳。看电视时最好开着20瓦左右的白炽灯。

Q:小孩喜欢看电视怎么办

宝宝喜欢电视是很正常的,每个人都喜欢看电视,很多小宝宝都是喜欢看电视的。但是小宝宝看电视多了,就有可能会对眼睛产生不利的影响,适度的看电视对孩子教育还是很有帮助的,所以要适当的引导控制孩子看电视的时间。具体要看个人的教导方式。要学会引导,不能强行不让孩子看电视。

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