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鲜香脆滑火腿紫菜蛋汤做法

2017/7/27 11:57:06

火腿100克,紫菜15克,鸡蛋2个,鲜笋15克,水发冬菇10克,鸡汤500克。

辅料:黄酒5克,葱2克,精盐3克,味精3克,熟鸡油15克。

制法

①火腿洗净油污,切成4厘米长的细丝,放在盘中,待用。

②紫菜撕碎后,去净杂质,放在汤碗里席用。

③鲜笋(或改用英白)洗干净,先斜切成薄片,再切成细丝,放在盘中,待用。

④冬菇去蒂,洗干净,切成纫丝,放在盘中,待用。

⑤鸡蛋磕入碗中,用筷子打散搅匀,待用。

⑥葱洗干净,切成葱花,放在盘中,待用。

⑦将炒锅置于火炉上,加入鸡场、火腿丝、笋丝、冬菇丝和猜盐,用旺火挠沸,撇去浮沫。然后,将蛋浓从四面徐徐注入,蛋花凝结后,加入味精和黄酒,盖上锅盖,稍挠敌后,渴盖,淋上熟鸡油,徽入葱花后,即可装入汤碗里,上席。

特点及功效

鲜香脆滑,柔软爽口,操作简单,营养丰富。

(责编:杨绮琴 )

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Q:一岁宝宝食谱

没有详细的!!!48.小米山药粥原料:鲜山药,小米,白糖。做法:·将山药洗净捣碎,与小米同煮为粥,然后加白糖适量,空腹食用。功效:可治脾胃素虚,消化不良,大便稀溏。49.胡萝卜玉米渣粥原料:玉米渣,胡萝卜做法:·先将玉米渣煮烂,后将胡萝卜切碎放入,煮熟,空腹食。功效:消食化滞,健脾止痢。50.八宝粥原料:糯米,红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃各适量做法:·将原料洗净后同入电饭煲内熬煮成粥放入冰糖即可。功效:全面补充营养素,强身健脑。51.鱼肉松粥原料:大米,鱼肉松,菠菜做法:·将大米淘洗干净,开水浸泡1小时,连水放入锅内,旺火煮开,改微火熬至粘稠。·将菠菜洗净,用开水烫一下,切成碎末,放入粥内,加入鱼肉松、精盐,调好口味,用微火熬几分钟即成。功效:补充蛋白质和钙质。52.红嘴绿鹦哥丝面 原料:西红柿、菠菜、豆腐、排骨汤、细面条,葱。做法:·将西红柿用开水烫一下,去掉皮,切成碎块。 ·菠菜叶洗净,开水捞一下去草鞣酸,再切碎;豆腐切碎。·放入少许油,用切碎的葱花呛锅,倒入排骨汤,烧沸。将西红柿和菠菜叶倒入锅内,略煮一会儿。再加入非常细的面条,面条软即可出锅。53.虾肉肝菜什锦软面条原料:面条、熟鸡肝末、新鲜虾肉、菠菜末、鸡蛋,植物油、适量高汤,熬熟的植物油。做法:·将虾肉挤干水分后切碎,加少量蛋清,芡粉混合后备用。·起油锅,加入葱和姜片煎香后捞出,放入虾肉煸炒至熟,放入开水烫过的菠菜煸炒片刻。将煮熟的鸡肝用刀剁成碎末。·将面条放入开水锅内,面条软熟后捞入另一小锅内,加入高汤及虾肉、菠菜、鸡肝末后旺火煮开,小火再炖片刻,把打好蛋液的四分之一甩入鸡汤内,煮熟后加适量食盐即成。54.番茄鸡蛋菜汤面原料:煮烂切碎的细面条、切碎的葱头、去皮后切碎的西红柿、鸡蛋、小青菜心,适量高汤,熬熟的植物油。做法:·先将洋葱煸炒至香软,再加开水烫过的青菜心煸炒片刻后,在锅内加入肉汤、面条、西红柿碎块,一起煮开,用小火煨5—10分钟,至面香外溢。·将鸡蛋打匀后倒在面条上,再烧至凝结成块后,加精盐,盛入碗内即成。55.虾仁鸡蛋菠菜刀切面汤原料:面粉,鸡蛋,鲜虾仁,菠菜,香油少许,适量高汤,熬熟的植物油。做法:·只取蛋清与面粉和成稍硬的面团,擀成条状后切成薄片。·将鲜虾仁切成小丁;菠菜洗净,用开水烫熟,捞出后切末备用。·将高汤放入锅内,放入虾仁丁,待汤烧开后下入刀切面,煮熟烂,淋入鸡蛋黄,再加入菠菜末,放少许香油后盛入小碗内即可。功效:含丰富蛋白质、碳水化合物。56.鸡肉白菜饺原料:饺子皮,鸡肉,洋白菜,芹菜,鸡蛋液,适量高汤,熬熟的植物油。做法:·将鸡肉末放入碗内,加入少许酱油拌匀。·洋白菜和芹菜洗净,分别切成末。鸡蛋炒熟,并搅成细末。·将所有原料拌匀成馅,包成饺子,并下锅煮熟。·在锅内放入高汤,撒入芹菜末,稍煮片刻后,再放入煮熟的小饺子,加少许香油和酱油。功效:富含营养。适合不喜欢吃米饭和粥的婴幼儿。57.虾蓉小馄饨原料:大明虾,小馄饨皮,小葱,紫菜,盐、麻油少许做法:·取明虾仁用刀拍碎,拣出虾肠,剁碎,淋入麻油少许、撒上一点盐花,搅成泥蓉。·用筷子挑指盖大小的虾蓉包进馄饨皮中,入锅煮熟,撒上小葱末和紫菜。58.清蒸鲜鱼原料:鲜鱼,大葱,姜,火腿,香菇,酱油、盐、料酒各少许,藕粉,葵花籽油少许做法:·鲜鱼清洗干净,葱、姜、火腿、香菇切细丝。·鱼背上剜斜刀,入开水锅中烫一下,去腥。捞出后放盘中,将葱、姜、火腿、香菇丝塞入花刀内和鱼腹中,淋上酱油、料酒、盐和葵花籽油少许,上锅蒸熟即可。功效:富含各种营养素和DHA,促进幼儿大脑发育。59.豆腐鲫鱼汤原料:豆腐,鲫鱼,火腿,葱、姜末少许,料酒、醋、盐、食用油少许做法:·将鲫鱼洗净,鱼身抹少许盐,可防止粘锅。·锅中放入食用油烧至7成热,放入鱼稍煎一下,再放入各种调料,加清水煮沸后加入豆腐,再煮10-15分钟,待汤色乳白时,撒上葱末即可。功效:蛋白质含量全面且优质,增强抵抗力。60.香煎土豆片原料:土豆,原味沙拉,植物油做法:·将土豆洗净去皮切成8mm左右厚的片,入油锅煎至双面焦黄起泡,在一面涂上适量原味沙拉即可。功效:提供均衡营养,并适合出牙宝宝磨牙。

Q:宝宝没有食欲~

到8个月时大多数宝宝也能够吃“手指食物”(能被宝宝独自吃下去的食物)。到12个月时,大多数宝宝可以吃的食物类型和其他家庭成员一样。要避免那些可能引起窒息的食物。鸡肉白菜饺  原料:饺子皮,鸡肉,洋白菜,芹菜,鸡蛋液,适量高汤,熬熟的植物油。  做法:  •将鸡肉末放入碗内,加入少许酱油拌匀。  •洋白菜和芹菜洗净,分别切成末。鸡蛋炒熟,并搅成细末。  •将所有原料拌匀成馅,包成饺子,并下锅煮熟。  •在锅内放入高汤,撒入芹菜末,稍煮片刻后,再放入煮熟的小饺子,加少许香油和酱油。  功效:富含营养。适合不喜欢吃米饭和粥的婴幼儿。 虾蓉小馄饨  原料:大明虾,小馄饨皮,小葱,紫菜,盐、麻油少许  做法:  •取明虾仁用刀拍碎,拣出虾肠,剁碎,淋入麻油少许、撒上一点盐花,搅成泥蓉。  •用筷子挑指盖大小的虾蓉包进馄饨皮中,入锅煮熟,撒上小葱末和紫菜。清蒸鲜鱼  原料:鲜鱼,大葱,姜,火腿,香菇,酱油、盐、料酒各少许,藕粉,葵花籽油少许  做法:  •鲜鱼清洗干净,葱、姜、火腿、香菇切细丝。  •鱼背上剜斜刀,入开水锅中烫一下,去腥。捞出后放盘中,将葱、姜、火腿、香菇丝塞入花刀内和鱼腹中,淋上酱油、料酒、盐和葵花籽油少许,上锅蒸熟即可。  功效:富含各种营养素和DHA,促进幼儿大脑发育。  豆腐鲫鱼汤  原料:豆腐,鲫鱼,火腿,葱、姜末少许,料酒、醋、盐、食用油少许  做法:  •将鲫鱼洗净,鱼身抹少许盐,可防止粘锅。  •锅中放入食用油烧至7成热,放入鱼稍煎一下,再放入各种调料,加清水煮沸后加入豆腐,再煮10-15分钟,待汤色乳白时,撒上葱末即可。  功效:蛋白质含量全面且优质,增强抵抗力。 蘑菇炖豆腐  原料:嫩豆腐,熟笋片,鲜蘑菇,大葱,蒜,姜,酱油、盐、料酒、麻油少许,鸡汤。  做法:  •豆腐放入盘中,加入料酒,切成1.5cm见方的小块。入锅蒸40分钟。  •鲜蘑菇入沸水锅煮1分钟,捞出,用清水漂凉,切成片;笋片切成小块;葱、姜、蒜切片。  •将豆腐、笋片、葱、姜、蒜片,加鸡汤倒入砂锅,中火烧沸后,用小火炖10分钟,放入蘑菇片,加酱油稍煮片刻,淋上麻油即成。  功效:是小儿补钙的黄金搭档。  香菇豆腐炖泥鳅  原料:泥鳅,豆腐,香菇,葱白、生姜片、味精、植物油、精盐、白糖均适量  做法:  •泥鳅在清水中养2天,滴植物油几滴,宰杀后洗净。  •香菇泡发洗净切块;豆腐切成大小适中的块,用热水焯一下。  •油烧到四成热,下葱、姜,把泥鳅炒黄,加水、精盐、白糖、豆腐、香菇,旺火煮开后,小火煮40分钟即可。  功效:补中益气。苹果酪  原料:苹果,甜奶酪,面粉,白糖、橄榄油适量  做法:  •苹果洗净去皮切0.8cm厚的片,入淡盐水浸泡。  •面粉中加入甜奶酪和白糖,加水搅成稀糊状。  •起油锅,将苹果片裹上均匀的稀面糊,下锅煎黄,取出再入微波炉加热2分钟,使里面的苹果烂熟,即可。木瓜炖银耳  原料:青木瓜,银耳适量,冰糖适量  做法:  •将木瓜洗净去籽置于碗内,放进摘碎的银耳,将冰糖洒在银耳上面,用大火蒸熟即可。  功效:有助于宝宝消化吸收。牛奶西米露  原料:牛奶,西米,香蕉,白砂糖少许  做法:  •西米用冷水浸泡1小时;将香蕉打成泥。  •将西米连同浸泡水一起煮沸,至西米成透明状,加入牛奶和香蕉糊稍煮即可。  功效:补充营养素。三鲜蛋羹  原料:鸡蛋,虾仁,蘑菇,精肉末,葱、蒜适量,食油适量,料酒、盐、麻油少许  做法:  •蘑菇洗净切成丁;虾仁切丁。  •起油锅,加入葱蒜煸香,放入三丁,加料酒、盐,炒熟。  •鸡蛋打入碗中,加少许食盐和清水调匀,放入锅中蒸热,将炒好的三丁倒入搅匀,再继续蒸5—8分钟即可。  功效:补充丰富的铁、钙和蛋白质。 马蹄狮子头  原料:马蹄,五花肉末,生姜,生粉,蛋清,酱油、食盐少许  做法:  •马蹄、生姜切末,与所有原料一起搅拌至粘稠,用手捏成大小适中的肉圆,上锅蒸熟即可。

Q:鸡蛋火腿炒土豆的做法是怎样的呢?宝宝平时很喜欢吃的,这样吃...

火腿我不建议给宝宝吃,我得里面添加剂很多啊,还有味精之类的东西,我家宝宝我都不给他吃,我就是蒸土豆泥给他吃

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