姜葱鱿鱼卷
主料：
新鲜鱿鱼300g
辅料：
红辣椒2个、葱1截、姜1小块
调料：
生抽1大勺、鸡精少许
做法：
1、红辣椒、葱切片，姜切丝；
2、鱿鱼切花，汤锅加水和1/3姜片，水开后放入鱿鱼焯烫，2分钟后捞出、沥干水分；
3、另起锅，烧热，放少许油，油热后放入剩余姜片；
4、小火炒出香味后，放入焯烫后的鱿鱼；
5、翻炒1分钟，加入红辣椒；
6、炒匀后加入1大勺生抽；
7、加入葱；
8、加少许鸡精，翻炒均匀即可。
膳食食疗：
鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血； 鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳， 恢复视力，改善肝脏功能；其所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。
建议不吃辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、葱、蒜等;少吃或不吃油炸食物，如油条、油饼、五香食品等;不吃鱼腥
你好!孕妇菜谱－盐爆鱿鱼卷水发鱿鱼,香菜嫩梗.调料：盐,味精,黄酒,生油,麻油,蒜片,葱丝,醋(1)将鱿鱼剞成花刀,用开水烫一下捞起,香菜切成段.将蒜片,葱丝,盐,黄酒,味精,醋,高汤放入小碗内调成小料.(2)将鱿鱼放入油锅内爆一下捞起,烧热锅,放入油,将鱿鱼倒入翻动,再倒小料,翻炒几下装盘即可.酸甜墨鱼材料：西番莲1个,墨鱼200克,芦笋2根.做法：1西番莲对切,刮除果肉,留果汁备用.2墨鱼治净,切丝,入锅中烫熟,捞起,泡冰水；芦笋洗净,切小段,氽烫后捞出,泡冰水.3待墨鱼丝及芦笋段凉后,分别捞出沥干水分,淋上西番莲汁即可.祝健康好运!
您好，急性支气管炎不可以吃鱿鱼原因说明，急性支气管炎患者饮食禁忌，1。忌食辛辣、油腻或过咸、过甜或过酸食品。甜食和成食摄人过多会刺激咽喉，诱发咳嗽。辣食物如辣椒、姜、葱、蒜等摄食过多，不利于控制炎症。过食油炸食物和肥肉以及糖果、奶油等过甜食品等可助湿生热，致痰多痰黏不易咳出。
