黑芝麻具有补血的功效，所以孕妇吃黑芝麻比白芝麻好；纯牛奶可以起到补充营养和补钙的功效，在胃肠道功能好的情况下，孕妇可以每天喝200毫升纯牛奶。

白癜风吃白芝麻可以吗？你好，白癜风的患者，经常吃白芝麻，不仅有利于白斑的恢复，还能增强患者的免疫力，提高患者对疾病的抵抗力，因此不少医生建议白癜风患者可以适量吃一些芝麻。

从营养学的角度来看，无论是黑芝麻或者是白芝麻营养都是非常丰富的，是没有很大的区别，但在中医看来，黑芝麻的药用价值会更高一些，主要是能够起到养血，补肝肾的作用，也能够起到乌发养发的功效，是可以适当的少吃一些，尤其是老年人，适当的吃是能够预防和缓解眼睛昏花，耳聋等症状。