葱、姜、蒜被誉为厨房三宝,可以去除荤菜的腥味,增香提味。用葱、姜、蒜炝锅时,最好切成细末或细丝,这样才易于受热出味。炝锅时油温在2—3成热时为佳,油温过低,炝不出香味;油温过高,很容易炝糊变黑。
另外,大蒜整块儿烹饪会使其营养功能减弱。因为大蒜切碎后,会与空气反应,释放有益心脏健康的大蒜素。
所以蒜宜切末切丝,切好后应放置一会,使其与空气充分结合。
烹饪技巧:葱姜蒜切丝更入味
葱、姜、蒜被誉为厨房三宝,可以去除荤菜的腥味,增香提味。用葱、姜、蒜炝锅时,最好切成细末或细丝,这样才易于受热出味。炝锅时油温在2—3成热时为佳,油温过低,炝不出香味;油温过高,很容易炝糊变黑。
另外,大蒜整块儿烹饪会使其营养功能减弱。因为大蒜切碎后,会与空气反应,释放有益心脏健康的大蒜素。
所以蒜宜切末切丝,切好后应放置一会,使其与空气充分结合。
胃病可以吃熟的葱姜蒜的。熟的葱姜蒜辛辣味道已经去除了一大部分,对胃粘膜没有刺激的,可以吃的。生葱姜蒜比较辛辣可以刺激胃粘膜,引起胃黏膜水肿疼痛加重,胃病患者吃了会不舒服。熟的葱姜蒜也要熟透才可以吃的,没有熟透的不太好,也对胃有刺激性。胃病也不能吃别的辛辣物质,比如辣椒。
孕妇可以吃葱姜蒜。女性怀孕之后,在平时烹饪食物的时候,适量的放入一些葱姜蒜,能够使菜肴的味道变得更加的鲜美,也能够起到刺激食欲的作用。但是怀孕是比较特殊的时期,葱姜蒜都属于一种比较刺激性的食物,在怀孕期间吃的时候还需要注意用量。孕期尽量多吃水果。
产妇可以根据产后的天数适量吃一些葱姜蒜。葱姜蒜都属于调味的食品,由于性质比较辛辣,刚生孩子后,身体,胃的消化功能没有恢复,吃辛辣刺激性食物,可以增加胃的负担加重,导致胃的消化功能不良。生孩子天数多,身体组织器官功能恢复正常,可以适量吃一些葱姜蒜,不要吃辣椒之类的过于辛辣刺激性食物。