秋冬皮肤干燥怎么办?

月经不调影响怀孕吗?

怎样做才能睡得香?

糖尿病吃什么好?

脖子酸痛是颈椎病吗?

最近搜索
热门搜索

幼儿的美味“蛋”餐

2017/7/27 11:15:35

茴香炒蛋

◆材料◆茴香200克、鸡蛋5个。

◆调料◆植物油、盐各适量。

做法:

[1]将鸡蛋打散,搅拌均匀;将茴香择好,洗净,切成长段。

[2]锅置火上,倒入少许植物油,油热后将蛋液入锅,摊成蛋皮,晾凉后,切成较短的蛋皮丝待用。

[3]锅中留余油,烧热后,放入切好的茴香段翻炒2分钟至熟,下入蛋皮丝翻炒片刻,加盐调味即可。

鸡蛋炒莴笋

◆材料◆鸡蛋4个、莴笋100克、火腿适量。

◆调料◆盐、植物油各适量。

做法:

[1]莴笋去皮,洗净,切片;火腿切片;鸡蛋磕入碗中打散,搅拌均匀。

[2]锅置火上,加入适量植物油烧热,倒入鸡蛋液翻炒后 ,再加莴笋片、火腿片和少许清水,中火炒至熟,加盐调味即可。

香肠炒蛋

◆材料◆鸡蛋4个、香肠100克。

◆调料◆植物油、盐各适量。

做法:

[1]将鸡蛋打散,搅拌均匀;香肠切成碎末。

[2]将香肠末放入蛋液里,搅拌均匀。

[3]锅置火上,倒入适量植物油,烧热后把搅拌好的香肠蛋液倒入,大火翻炒2分钟,加盐调味即可。

肉末蒸鸡蛋

◆材料◆鸡蛋2个、猪瘦肉50克。

◆调料◆香油、酱油、盐各适量。

做法:

[1]将猪瘦肉剁成泥,加入少许酱油腌渍一下。

[2]鸡蛋加盐打散,再加入肉泥打匀。

[3]将蛋液肉泥放蒸锅内,慢火蒸15分钟,淋上香油即可。

(责编:杨绮琴 )

展开剩余内容
相关问答
Q:宝宝咳嗽能吃蛋吗

你好,宝宝咳嗽不能吃蛋。婴幼儿胃肠道比较弱,所以在饮食上要注意,少吃多餐,要吃容易消化的食物,除了增加蛋白质,还要和果汁,菜汁增加维生素,才能增强身体抵抗力,预防各种疾病的发生。

Q:婴幼儿该怎么喂养?

体重正常,应积极补充钙质,可以服用三精牌钙加锌口服液,多吃鱼,肉汤,以及肝脏,血,瘦肉,蛋等,定期做好健康体检。

Q:幼儿不吃饭怎么办

还要减少宝宝白天的喝奶量,可以再早晚喝而避开正餐的时间,因为宝宝的潜意识里“奶才是饭”幼儿厌食的原因有以下几种:1、零食过多。2、患消化系统疾病或其他慢性病的孩子,因病未治愈或服用药物而影响胃口。3、此外,还有睡眠不足、缺锌、偏食、暴饮暴食、油腻过多等原因。平时在家注意护理:1.培养良好的饮食习惯。定时、定量给孩子进食,减少两餐间的零食,养成不挑食、不偏食、吃得杂、吃得全的习惯。吃饭时不要逗孩子说笑,不要边看电视边吃饭。这样会影响胃肠蠕动和消化腺的分泌,导致消化不良。不要蹲着吃饭,否则会引起嗳气、呃逆、腹胀,影响进食量。2.增加膳食烹调品种花样,刺激孩子增加食欲。同时要防油腻太过,油腻日久,会影响消化功能而厌食。应注意荤素搭配,并以清淡食物为主(如米、面、蛋、奶、蔬菜等),脂肪食品为辅。3.保证充足睡眠。孩子处在发育成长阶段,每天应保证10小时以上的睡眠。不要让孩子长时间地看电视、玩游戏机,要及时诱导其休息。4.多吃含锌食物。锌在动物性食物如瘦肉、蛋、鱼及干果中都有。缺锌还可延缓孩子的生长发育,家长应给孩子多吃点含锌丰富的食品。培养良好的饮食习惯。定时、定量给孩子进食,减少两餐间的零食,养成不挑食、不偏食、吃得杂、吃得全的习惯。吃饭时不要逗孩子说笑,不要边看电视边吃饭。这样会影响胃肠蠕动和消化腺的分泌,导致消化不良。不要蹲着吃饭,否则会引起嗳气、呃逆、腹胀,影响进食量。增加膳食烹调品种花样,刺激孩子增加食欲。同时要防油腻太过,油腻日久,会影响消化功能而厌食。应注意荤素搭配,并以清淡食物为主(如米、面、蛋、奶、蔬菜等),脂肪食品为辅。多吃含锌食物。锌在动物性食物如瘦肉、蛋、鱼及干果中都有。缺锌还可延缓孩子的生长发育,家长应给孩子多吃点含锌丰富的食品。

推荐视频

查看更多

相关资讯

更多

儿科 养生 饮食 整形 两性 问答 肿瘤
妇科 男科 新闻 美容 心理 减肥 男人
女人 肝病 眼科 糖尿 口腔 WHY 更多