用料:鸡蛋4个,清汤3饭碗,去壳纯桂圆肉干2大匙。
制法:
1,桂圆肉干用温水洗净。
2,取4个饭碗,每碗放6-7分满的水及蛋1个,1/4的桂圆肉干,再放入蒸锅中。
蒸约5-8分钟即可食用,如喜食较甜者的,可事先多加些冰糖。
功效:补气血,益心气,安神美容。
补血益气安神美容品 桂圆炖蛋
用料:鸡蛋4个,清汤3饭碗,去壳纯桂圆肉干2大匙。
制法:
1,桂圆肉干用温水洗净。
2,取4个饭碗,每碗放6-7分满的水及蛋1个,1/4的桂圆肉干,再放入蒸锅中。
蒸约5-8分钟即可食用,如喜食较甜者的,可事先多加些冰糖。
功效:补气血,益心气,安神美容。
怀孕15周尽量的不要吃桂圆炖蛋,桂圆的话容易增大流产的风险,建议尽量的不要将风险降到最低,在怀孕期间可以适当的吃一些五谷杂粮,吃些水煮鸡蛋,尽量的也不要吃茶,茶叶蛋,松花蛋。其实在饮食上注意多元化,尽量的不要挑食,也要多吃瘦肉牛奶鸡蛋等,补充身体所需的各种营养。
你好,怀孕后不建议服用桂圆,有活血的效果,防止引起流产。多吃些营养丰富的食物,多吃些蛋类、肉食、水果蔬菜,喝些纯牛奶、豆浆、大骨汤、排骨汤等营养丰富的食物。
你好,其实人流后适当补充营养就可以了,没有必要一直吃桂圆炖蛋的,你胖了是因为蛋白质摄入过多,建议平衡膳食,加强运动。