葱花飘香黄金鸡蛋卷
材料：
鸡蛋3个，盐1小匙，糖少许，葱花，生粉少许
做法：
1、和厚蛋烧的做法相同，锅中抹少量油，加热，倒入适量蛋液使其布满锅底，用小火慢慢煎，煎至半凝固状态，将后端的蛋皮往前卷起来，幷推至锅边；
2、锅底再抹少量油，倒入适量蛋液，将卷好的蛋卷掀起，使蛋液布满整个锅底，待煎至半凝固状再往前卷，重复以上动作，直至蛋液用完，将煎好的蛋卷取出，待冷却定型后在切块装盘即可。
小贴士：
1，可以加少许牛奶，成品看起来会嫩黄嫩黄的，但是不能加多，否则就不容易成型了。
2，要开小火煎，不然容易熟，卷不紧。我卷得就有点松了，可以再紧点。
3，如果不喜欢葱的话也可以不放葱花，我觉得放葱花会香点，也好吃。
坐月子的话当然也是可以吃鸡蛋卷的，也不会有什么影响啊，适量的吃一点没事的，只是也千万不要吃得太多
、豆渣粥 用料:豆渣、玉米面比加少许水调糊状另烧半锅水待水沸腾倒入调豆渣糊煮沸片刻即特点:比用玉米面作粥香甜更近于内加豆面种玉米面烧粥 2、金玉飘香: 豆渣适量、葱、姜沫、鸡蛋2、盐、味精、油等佐料用油、葱花爆锅加豆渣翻炒打入鸡蛋继续翻炒 3、豆渣蛋饼: 鸡蛋3、豆渣00克、葱花、盐、食油适量 做:()、豆渣装入盆打入鸡蛋并盐、葱花等加入其搅拌均匀 (2)、少许食油加入饼铛准备豆渣鸡蛋倒入电饼档摊平四五钟即食用特点:做豆渣蛋饼色黄味香含丰富蛋白质尤其适合厌食肥胖或营养良童食用
你好，可以适量吃些，但是注意最好是少吃，多吃五谷杂粮，多吃水果蔬菜等含维生素高的食物，少吃油腻大的食物和甜食，不要吃辛辣有刺激性的食物。
