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营养简单家常菜 鲜美蛤蜊蒸蛋的做法

2017/7/27 10:47:02

营养简单家常菜 鲜美蛤蜊蒸蛋的做法

原料:青蛤12个、鸡蛋2个、香葱1根、姜2片。

调料:鱼露1茶匙、生抽1茶匙、香油1/4茶匙、凉开水(鸡蛋液的1.5倍)。

做法:

1、蛤蜊放入淡盐水中浸泡30分钟,使其将体内的细沙吐干净,然后用小刷子仔细洗刷蛤蜊的外壳并用清水冲洗干净。把清洗干净的蛤蜊放入开水锅中,煮至蛤蜊全部张开壳后捞出。

2、鸡蛋打成蛋液,加入凉开水,香葱切小碎末备用。

3、将打好的蛋液过筛,滤出的部分扔掉不要,撇掉蛋液表面的气泡。

4、蛤蜊摆放在略有深度的盘子中,倒入蛋液(蛋液不要全部覆盖住蛤蜊,大约在蛤蜊的1/3处即可),盖上保鲜膜。

5、蒸锅里的水开后,转成小火,放入盛有蛤蜊蛋液的盘子,盖上盖子蒸15分钟左右。

6、蒸好以后,倒入鱼露、生抽、米醋、香油,撒上香葱末,拌匀即可。

(责编:杨绮琴 )

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相关问答
Q:七个月大的宝宝可以吃蒸蛋吗?为什么每次蒸都起皱纹似的,求做法

是可以加入热水的了,之后是掌握好时间的,也不能太长时间的,不过是在这样大宝宝也不能直接吃蛋白的,是只能吃蛋黄的了,而且是在一岁之内也尽量辅食等不加油盐糖等调料的了

Q:那些食物可以丰胸啊

(一)芦笋手卷材料:芦笋3支?紫菜1张?草虾去皮3支?沙拉酱少许。做法:
1.将以上材料烫热。
2.放入紫菜中卷起。作用成份:芦笋作用原理:含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。(二)盐水虾材料:斑节虾16只?盐?酒?姜片3片?味精少许。做法:
1.水滚之后放入虾,加盐?酒及姜。
2.虾变色后捞起即可。作用成份:斑节虾作用原理:斑节虾含丰富矿物质,可促进荷尔蒙分泌。(三)胡萝卜炖牛肉材料:胡萝卜半条?牛肉3两?盐?酱油?八角?胡椒?砂糖1汤匙。做法:
1.胡萝卜?牛肉同时加热。
2.加入酱油?八角?胡椒?砂糖。
作用成份:胡萝卜作用原理:胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象。(四)蛤蜊汤材料:蛤蜊15个?姜片2个?酒2汤匙?盐?味精。做法:水滚后将蛤蜊?姜片?酒同时放入。作用成份:蛤蜊作用原理:蛤蜊含大量矿物质锌及铜,有助于胸部脂肪细胞吸收营养。(五)花生炖猪脚材料:花生2汤匙?猪脚4两?酱油2汤匙?糖1茶匙?酒2汤匙。做法:花生?猪脚洗净同时放入锅中,加入酱油?糖?酒。作用成份:花生?猪脚。作用原理:花生含多元不饱和脂肪酸,可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶,可促进女性尔蒙分泌。

Q:怎样可以丰胸??

MM的丰胸按摩三步骤第一步:双手四指并拢,用指肚由乳头向四周呈放射状轻按摩乳房一分钟;在操作时动作要轻柔,不可用力过重第二步:用左手掌从右锁骨下向下推摩至乳根部,再向上推摩返回至锁骨下;共做三个往返,然后换左手推摩左侧乳房。第三步:用右手掌从胸骨处向左推左侧乳房直至腋下,再返回至胸骨处;共做三次,然后换左手推右侧乳房。几款常见的丰胸食谱。(一)芦笋手卷材料:芦笋3支紫菜1张草虾去皮3支沙拉酱少许。做法:
1.将以上材料烫热。
2.放入紫菜中卷起。作用成份:芦笋作用原理:含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。(二)盐水虾材料:斑节虾16只盐酒姜片3片味精少许。做法:
1.水滚之后放入虾,加盐酒及姜。
2.虾变色后捞起即可。作用成份:斑节虾作用原理:斑节虾含丰富矿物质,可促进荷尔蒙分泌。(三)胡萝卜炖牛肉材料:胡萝卜半条牛肉3两盐酱油八角胡椒砂糖1汤匙。做法:
1.胡萝卜牛肉同时加热。
2.加入酱油八角胡椒砂糖。作用成份:胡萝卜作用原理:胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象。(四)蛤蜊汤材料:蛤蜊15个姜片2个酒2汤匙盐味精。做法:水滚后将蛤蜊姜片酒同时放入。作用成份:蛤蜊作用原理:蛤蜊含大量矿物质锌及铜,有助于胸部脂肪细胞吸收营养。(五)花生炖猪脚材料:花生2汤匙猪脚4两酱油2汤匙糖1茶匙酒2汤匙。做法:花生猪脚洗净同时放入锅中,加入酱油糖酒。作用成份:花生猪脚。作用原理:花生含多元不饱和脂肪酸,可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶,可促进女性尔蒙分泌。(六)豆鼓蚵材料:蚵3两豆鼓1汤匙葱姜蒜九层塔。做法:
1.起油锅放入葱?姜?蒜爆香。
2.放入蚵同炒。
3.起锅前加入九层塔炒拌关火。

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