三明治是一道干净，营养，简便的早餐食谱，适合现在快节奏的生活，早上直接热一热就可以吃啦，下面我们一起来看看金枪鱼三明治的做法吧。

适宜年龄：3-6岁；

主料：吐司片21片；金枪鱼罐头1盒；青豆粒150g;玉米粒150g;鸡蛋5个；三明治芝士片7片；

辅料：黑胡椒粉一茶匙；盐一茶匙；植物油一勺；沙拉酱一勺；

制作步骤：

1、鸡蛋搅打成蛋液，锅里放适量的油，烧热加入两勺蛋液摊成蛋饼，以此方法将蛋液做成蛋饼。

2、金枪鱼罐头沥干水份，加入煮熟的青豆、玉米粒、适量的胡椒粉、盐、沙拉酱拌好。

3、取三片吐司，切去四周外皮，装入保鲜袋压实。

4、在第1片吐司片上舀上适量的金枪鱼沙拉。

5、盖上另一片吐司片，铺上1/4块蛋饼、1片三明治芝士，再铺上最后一片吐司片。

6、做好的三治明用手稍稍压实，对角切成三角形即可。

（责编：杨绮琴 ）