椒麻豆腐做法
主料：嫩豆腐500克
辅料：胡萝卜小半根青麻椒一小把干虾仁一小把
调料：鸡精盐干辣椒4根
做法：
1、将辣椒、花椒切碎，豆腐切成2X2cm见方的块，胡萝卜切片。
2、锅中倒入稍许油，小火将辣椒、花椒慢慢烘香。
3、辣椒、花椒颜色变深后倒入胡萝卜翻炒。
4、胡萝卜均匀沾上油后再继续炒半分钟，然后倒下豆腐。
5、不要急着翻炒，将虾仁和泡虾仁的水一同倒入。
6、加入盐、老抽少许，轻轻翻动几下，使之均匀上色，然后小火炖5分钟即可。
膳食食疗：
1、豆腐：亮发，减肥，健脑，润肠，养颜护肤，养阴。
2、干虾仁：补肾，壮阳壮腰，壮骨。
3、辣椒：祛脂降压，护心，和胃，消食，通血，活血。
4、花椒：祛脂降压，亮发，调经。
5、胡萝卜：益肝，养肝，润肠，通便，明目，降糖消渴，抑癌抗瘤。
你好，高血压可以吃羊油炒麻豆腐。用150克羊油炒500克麻豆腐。不吃羊油可用其他食用油炒，但麻豆腐必须是以绿豆为原料加工制成的.炒麻豆腐时可放盐适量及葱花、鲜姜等调料。每当血压不稳定或升高时仍可如法炮制，疗效显著。
十个月的宝宝是需要添加辅食的，光靠母乳是达不到所需营养的，所以是个月大的宝宝可以吃，三鲜鸡蛋汤。将剥好的虾放入沸水中煮沸，然后切成小丁，将鸡蛋放入碗中，放入水和盐混合，放入锅中蒸熟，然后放入虾或肉泡，蒸几分钟。芝麻豆腐汤。切一块豆腐，用热水烫一下，然后把豆腐磨碎，放入炒好的芝麻豆浆中，然后摊成小蛋糕，在锅里蒸几分钟。
作用不大,西医对于奶水不足,除了乳房按摩及催产激素注射外,并没有很好的处理方法,而中医则建议食补重于药补.例如：怀孕时若有妊娠贫血,要服用铁剂补充,以预防产后大出血,造成体营养不足；产后则要增加营养,尤其要富含蛋白质的食物和新鲜蔬菜；若是为了钙的补给,最好多吃些连骨一起的小鱼（如：仔鱼）,及吃些芝麻豆腐,芝麻拌菜,用油以植物油较理想
