用料 :黄豆芽 盐;味精 干辣椒;花椒粒 葱;姜香油;
做法 :
1、 黄豆芽挑拣一下,去除不好的豆。
2、 水烧开,将黄豆芽焯水,然后再过凉水清洗干净。
3、干辣椒切碎,葱姜切末。
4、 花椒炸出香味,放入葱姜末。
5、再放入干辣椒爆香。
6、放入黄豆芽煸炒,放盐调味,最后放入味精煸炒,出锅前滴入香油即可。
素炒黄豆芽
用料 :黄豆芽 盐;味精 干辣椒;花椒粒 葱;姜香油;
做法 :
1、 黄豆芽挑拣一下,去除不好的豆。
2、 水烧开,将黄豆芽焯水,然后再过凉水清洗干净。
3、干辣椒切碎,葱姜切末。
4、 花椒炸出香味,放入葱姜末。
5、再放入干辣椒爆香。
6、放入黄豆芽煸炒,放盐调味,最后放入味精煸炒,出锅前滴入香油即可。
黄豆芽可以凉拌吃,也可以炒着吃。黄豆芽通常是大豆在水中浸泡发芽制成的,主要包含的营养成分有蛋白质、脂肪、粗纤维和胡萝卜素,还包含多种维生素、钙、铁、磷等,属于人体不可缺少的营养成分,适当吃可以帮助增强体质,还可以促进肠道蠕动和消化,有利于身体健康,最好是根据自身喜爱,选择正确吃法。
你好,是有可能引起的,也考虑为受凉、消化不良引起的,可以提取大便进行化验,现在可以口服泻利亭的,现在最好禁食水,可以吃一点稀饭,不可以吃刺激性、油腻、生冷的食物。
吃黄豆芽的好处主要是补充营养。 黄豆芽是一种比较常见的蔬菜,这种蔬菜来源于黄豆,但是营养比黄豆更加丰富,黄豆芽含有非常丰富的维生素,包括维生素p、维生素B5等,另外黄豆芽的矿物质含量是比较高的,含有钾、磷、铜、锰,能够补充身体所需,黄豆芽中的脂肪和碳水化合物的含量比较低,适合糖尿病或减肥人群食用。