莴笋的做法大全之莴笋拌鱿鱼丝的做法
主料:莴笋150克。辅料鱿鱼75克,红椒适量。调料精盐5克,味精5克,花椒油10克。
做法:
1、把鱿鱼清冼干净,用刀切成丝,水锅上火,烧沸后将鱿鱼丝略氽捞出。莴笋去皮洗净切成丝,红椒切丝待用。
2、取小碗一只,加入精盐、味精、花椒油拌匀后和莴笋丝、鱿鱼丝、红椒丝拌匀即可装盘上桌。
莴笋拌鱿鱼丝的做法
莴笋的做法大全之莴笋拌鱿鱼丝的做法
主料:莴笋150克。辅料鱿鱼75克,红椒适量。调料精盐5克,味精5克,花椒油10克。
做法:
1、把鱿鱼清冼干净,用刀切成丝,水锅上火,烧沸后将鱿鱼丝略氽捞出。莴笋去皮洗净切成丝,红椒切丝待用。
2、取小碗一只,加入精盐、味精、花椒油拌匀后和莴笋丝、鱿鱼丝、红椒丝拌匀即可装盘上桌。
你好,孕妇平时要注意补充各种营养物质,而鱿鱼丝也是一种营养丰富的食品,孕妇吃鱿鱼丝的好处比较多。孕妇可以吃鱿鱼丝,鱿鱼丝当中含有丰富的蛋白质和各种微量元素、不饱和脂肪酸,可以提高身体素质,对胎宝宝生长发育也有一定的帮助作用。有些商家生产的鱿鱼丝当中往往含有防腐剂等添加剂,因此购买鱿鱼丝时一定要选正规的产品。其次,不要吃烤的鱿鱼丝,吃的时候也要注意嚼烂,否则很难消化。希望我的回答对你有帮助。
你好,怀孕的时候是可以吃鱿鱼丝的,鱿鱼丝含有很高的蛋白质成分有利于胎儿的生长和发育,但是也要注意适量。
其实你不需要吃太多鱿鱼丝的,这些都没有什么营养的你平时得多吃水果蔬菜,好过吃这种东西。