香辣盆盆虾做法
用料 ：虾 600克 、干辣椒 4根；小红辣椒 4根、 花椒 1把；香葱 1根、 蒜 4瓣；姜 1小块 、郫县红油豆瓣酱 2大勺；重庆火锅底料 2大勺 、生抽；白砂糖 适量；
做法：
1、虾洗净，开背，去泥线；
2、香葱切葱花，姜切丝，蒜切片，小红辣椒和干辣椒切段；
3、锅内放适量油，油热，放入花椒爆香，爆香后将花椒滤出；
4、加入葱姜蒜辣椒干辣椒爆香；
5、加入郫县红油豆瓣酱；
6、煸炒至红油出来；
7、煸炒至融化。
8、加入虾。
9、加入生抽，白砂糖调味。
10、翻炒均匀至虾入。
11、盛盘，撒葱花即可。
适当食用是可以的。建议孕期注意营养平衡，多吃蔬菜水果，保证蛋白质等营养摄入充足，适当补充一些维生素和矿物质，有利于胎儿和母亲的健康。还有一点就是注意孕期保健，多休息，适度活动。定期去正规医院做产前检查。希望我的回答对你有帮助。
你好，不过敏都是可以吃的，一般可以少量，看是否过敏，一般没有过敏都是有助于饮食营养的，均衡饮食就很好。
你好，在怀孕前三个月可以吃盆盆虾，但控制好量，一次性不要吃太多，虾肉中含有大量的钙，蛋白质等营养元素，能够有效的补充身体所需的营养，如果吃太多的话容易引起腹部的不适感，怀孕早期胚胎不是太稳定，此时多注意休息，不要太劳累，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。
