“芋头烧牛肉”防皮肤老化
主料：牛肉1.5公斤，芋头1公斤。调料：a精盐、绍酒、味精、糖色，b葱段、姜片、大料、桂皮、花椒。
制作过程：
1、牛肉切成寸块，在沸水锅里出水后，用凉水洗净血沫；芋头洗净，去皮切成滚到块。
2、煮锅置火上，加入清水适量，下入出水的牛肉块、葱段、姜片、大料、桂皮、花椒（把b调料用纱布包上），大火烧开，加糖色煮十分钟左右，改小火。煮九成熟时，用精盐、绍酒调好口味，再把芋头放入锅内，炖至牛肉块酥烂时，取出料包，加味精搅匀即可食用。
功效：芋头富含淀粉、蛋白质、维生素B1、维生素B2等B族维生素及矿物质，但维生素A、C含量甚少。具有健脾强胃、消疠散结、清热解毒、滋补身体的功效。
牛肉含蛋白质、脂肪以及多种维生素，具有健脾益肾、补气养血、强筋健骨的功能。牛肉与芋头搭配食用，对脾胃虚弱、食欲不振及便秘有防治的作用，还有防止皮肤老化的功效。
皮肤老化需要加强皮肤的护理，可以选择补水保湿的化妆品，保养皮肤，能够缓解老化的症状。如果老化的症状比较严重，患者可以通过面部除皱和光子嫩肤等，可以去除面部的皱纹，增加皮肤细胞的活性，能够有效的美白和嫩肤，平时在出门时也需要注意防晒，可以防止皮肤老化。
脸部皮肤老化可以使用紧致皮肤的护肤品进行修复。如果在平时的生活当中不注意做好面部皮肤的防晒工作，或者是经常处在高温以及干燥的环境当中，可能会加速脸部皮肤老化，不仅会出现长皱纹的情况，还有可能会引起的色斑。如果皮肤老化比较严重，可以通过打除皱针的方式改善。
皮肤老化快可以选择适合自己皮肤的保湿补水的化妆品，保养皮肤，也需要服用维生素E和胶原蛋白等，增加皮肤的弹性，有美容养颜的作用，也能延缓衰老。也可以选择激光治疗，通过激光的照射，淡化皮肤的色斑，能美白皮肤，平时外出期也需要做好防晒，可以涂抹防晒霜的。
