平时食物要有创意发，多做一些卡通一点的，美味的，可口的美食吧！

患者你好，孕妇可以吃香椿。香椿又叫春花、香椿头、香椿芽，椿被称为树上蔬菜，是香椿树的嫩芽，它可以做成各种美味菜肴。香椿树不仅营养丰富，而且具有较高的药用价值。研究发现每100g香椿头中含蛋白质98g，含钙143mg，含维生素C115mg，在蔬菜中名列前茅。在香椿美食中，香椿炒鸡蛋、香椿竹笋、香椿拌豆腐都是值得尝试的美味菜肴。香椿还有助孕素的美称，孕妇适当吃香椿有促进食欲、清热解毒和美容的作用。祝健康。

人造奶油是用来制作饼干、糕点、酥皮的重要原料，而且有着各种好听的名字———“植物奶精”、“植脂末”、“起酥油”、“植物奶油”。其实，它们都有一个共同的化学名“氢化油”，除此之外，氢化油还藏身于巧克力、冰淇淋、奶油饼干、方便面、蛋黄派、咖啡伴侣和奶油面包等食品中。这些让人嘴馋的食物，要美味也都得靠氢化油。不过，在这些美味的背后，却极有可能为人们的健康埋下危险陷阱，导致糖尿病、冠心病、肥胖等疾病的高发，成为美味下的健康杀手，应该谨慎食用。　　氢化油对健康主要有四个方面的危害：增加血液黏稠度和凝聚力，促进血栓形成；提高低密度脂蛋白胆固醇(坏胆固醇)，降低高密度脂蛋白胆固醇(好胆固醇)，促进动脉硬化；增加2型糖尿病的发病率；影响婴幼儿和青少年正常的生长发育，并可能对中枢神经系统发育产生不良影响。　　为了长期的健康考虑，在选择食品的时候可以尽量避免摄入过多含有氢化油的食品，不过分追求酥软酥脆的口感。