糖尿病饮食:扒白菜卷糖尿病食谱
扒白菜卷的详细做法,扒白菜卷的营养成份
菜系及功效: 工艺:扒
扒白菜卷的制作材料:
主料:猪肉(肥瘦)150克,白菜500克
调料:猪油(炼制)75克,盐5克,料酒5克,花椒5克,香油5克,淀粉(豌豆)15克,味精2克,大葱5克,姜5克。
扒白菜卷的特色:
鲜香软嫩,形状整齐。
扒白菜卷的做法:
1、 取白菜叶洗净放开水内烫软,用凉水投凉沥干;
2、 猪剁成肉泥蓉状加葱姜末各3克、精盐、花椒水(花椒浸泡的水)、料酒、香油、味精调匀;
3、 将白菜叶铺在砧板上,抹上肉泥,卷成食指粗、10厘米长的条6条,两头切齐,再从中间切成两段;
4、 勺内放熟猪油烧热,用葱姜末炸锅,添肉汤100克,放入调料,把白菜卷整齐地平放入勺内,加盖,移至小火上煨熟;
5、 再移在中火上掀盖,用湿淀粉勾芡,淋明油,翻个儿出勺装盘即成。