1、莲藕去掉根,去皮后洗净切成块。玉米洗净切成厚片。
2、排骨切块后用清水洗干净,下到凉水锅里一起煮开焯水。
3、焯好水后的排骨用温水在清洗一下放入锅内,把莲藕、玉米也一同放入锅内。
4、把刚才焯过排骨的水去除浮沫与杂质后倒入炖汤的锅内。
5、如果此汤不够在加入适量清水没过排骨玉米,煲40分钟左右即可。
烹饪小窍门:炖好的汤喝的时候加适量盐调味即可,主要喝的是汤鲜;一般现在都是智能锅所以调到煲汤档即可,如果是普通锅要煲40分钟左右。
儿童中秋食谱之莲藕玉米排骨汤
1、莲藕去掉根,去皮后洗净切成块。玉米洗净切成厚片。
2、排骨切块后用清水洗干净,下到凉水锅里一起煮开焯水。
3、焯好水后的排骨用温水在清洗一下放入锅内,把莲藕、玉米也一同放入锅内。
4、把刚才焯过排骨的水去除浮沫与杂质后倒入炖汤的锅内。
5、如果此汤不够在加入适量清水没过排骨玉米,煲40分钟左右即可。
烹饪小窍门:炖好的汤喝的时候加适量盐调味即可,主要喝的是汤鲜;一般现在都是智能锅所以调到煲汤档即可,如果是普通锅要煲40分钟左右。
怀孕期间还是可以喝玉米,莲藕炖排骨汤的,适量的话不会影响胎儿健康的,怀孕期间多吃水果蔬菜,不要吃辛辣刺激的食物为好,多休息,不要剧烈运动,做好产检,确定胎儿健康的话才没事的,注意放松心情为好
怀孕了可以喝玉米、莲藕炖排骨汤的,适量的话不会影响胎儿健康的,不要太担心的。注意饮食营养,怀孕期间多吃水果蔬菜,不要吃辛辣刺激食物为好,多休息,不要剧烈运动,以免导致流产,做好产检,确定胎儿健康的话才没事的
怀孕初期可以吃莲藕排骨汤。莲藕含有丰富的蛋白质、淀粉和纤维素,能改善胃肠道、有助于消化。而且排骨营养丰富,有利于胎儿的健康成长发育,莲藕排骨汤是非常适合孕妇补充营养的。孕妇还可以喝玉米排骨汤、萝卜排骨汤、海带豆腐骨头汤、瘦肉豆腐、鱼汤、鸡汤等。