适宜年龄：3-6岁；

主料：鸡脯肉50克；菠萝1块；意面1把；

辅料：黄油一勺；红辣椒三根；淀粉100克；橄榄油一勺；盐一勺；

制作步骤

1、准备好原材料， 菠萝用淡盐水泡上一会儿切成片； 炒。

2、鸡肉片加入适量的盐、淀粉和料酒， 抓匀后腌制一下。

3、烧锅开水，加入少许盐，将意大利面下入， 煮到软硬合适的程度。

4、捞出来沥干水分， 加入少许橄榄油搅拌均匀。

5、烧热锅，加入黄油。

6、将腌制好的鸡肉片下入里面煸炒。

7、肉片煸炒变色后加入菠萝片 一起翻炒。

8、翻炒几下后加入煮好的意面翻炒。

9、加入适量的盐调味。

10、最后加入点红辣椒一起翻炒。

11、盛入盘中。

小贴士

1、 菠萝一定要淡盐水泡一会， 这样不仅能避免过敏反应， 而且能让菠萝的味道更甜。

2、 鸡脯肉提前腌制， 码入底味， 再用黄油煸炒； 煸炒变色后下入菠萝， 菠萝不用炒的时间过长， 微微翻炒一下即可。

3、 意面提前用淡盐水煮到合适程度后捞出，用橄榄油拌一下，避免粘连；倒入后立即翻炒均匀，加入盐等调味料； 红辣椒主要是为了调色， 所以出锅时加入少许即可。

（责编：杨绮琴 ）