补充叶酸要从准备怀孕时就开始
出生缺陷发生率的上升，使人们开始更多地关注补充叶酸等预防出生缺陷的方法。补充叶酸要从准备怀孕时就开始，不要怀孕后才临时抱佛脚。
我国北方的妇女叶酸缺乏的问题比较普遍，大多体内叶酸水平较低。而孕妇对叶酸的需求量尤其大。现在由于未婚先孕的增多，以及都市中35岁到45岁的新生儿父母占比大，如果意外怀孕，则出生缺陷的发生率较大。我国的河北、山西及北京山区，都是神经管畸形高发的地区。
而补充叶酸可以预防85%的出生缺陷。通过普通食补叶酸往往不易吸收，因此最简单的方法是口服增补。建议从有怀孕打算起就开始服用小剂量的叶酸增补剂，剂量大约是每天400微克，而且要一直服用到哺乳期。如果有过出生缺陷者，每天的剂量则要增加。
已经确定怀孕的女性，就可以开始补充叶酸了，在怀孕的前面三个月，每天补充适当的补充叶酸，能够预防胎儿神经管畸形和胎儿脊柱裂的。怀孕已经超过三个月的时间，就没有继续服用叶酸的必要了。服用叶酸也不能够过量，叶酸属于水溶性的药物，可以在每天吃完饭之后开始补充叶酸的。
医生建议，孕妇前3个月补充叶酸主要用于预防神经管发育不全。现在可以开始补充叶酸了。建议吃一些叶酸亚铁片，补充铁和叶酸，对严重贫血和孕妇叶酸不足引起的贫血有很好的补铁补血作用。
你好， 一般女性在备孕及怀孕前三个月是需要补充叶酸的。再者备孕前没有补充叶酸的话，目前怀孕前三个月是需要补充叶酸的。叶酸主 要预防 胎儿神经管畸形、低体重儿或早产儿的发生。
