适宜年龄:3-6岁;
功效:滋阴润燥;养心安神;
主料:菠萝半个;蔓越莓一勺;桔子一个 ;
辅料:水1000ML左右;冰糖20克;
制作步骤
1、菠萝切小块,柑/橘子去皮掰小,蔓越莓直接用。
2、把全部材料放入壶/锅里,加水800-1000ml。
3、根据各人口味放入适量冰糖,我加了这样两勺,比较甜。
4、煮5-10分钟,煮的时间不同,味道会有一点差异,可以根据自己喜欢。
小贴士
菠萝性平,味甘、微酸、微涩、性微寒,具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效,为夏令医食兼优的时令佳果,不过一次也不宜吃太多。