菠萝苹果汁在水果中，菠萝中的酶含量最高。两餐之间喝杯菠萝苹果汁，既能借助丰富的酶来开胃，又能补充维生素C，对健康十分有益，尤其适合不想吃饭的小孩儿。因为很多孩子一到正餐时间，就变得什么都不想吃，怎么哄都不见效。遇到这种情况，先不要逼孩子吃正餐，如果给他一杯菠萝苹果汁，味道好，他肯定会很乐意喝下。每天坚持喝一杯，食欲不好的胃口就能大开。当然大人饮用也能起到同样的作用，需要注意的是千万不要使用罐装苹果汁或菠萝汁，一定要用鲜榨的果汁。制作方法：菠萝1/6个，苹果1个，凉开水200毫升。将菠萝、苹果去皮切丁，加水放入果汁机搅拌均匀，即可饮用。山楂麦芽茶山楂是酸性食物，具有提高胃酸的作用，再加上麦芽更能消食健胃。在药房都能买山楂和麦芽，需要注意的是麦芽要买外表略带须的有芽麦芽，而且要炒过的。制作方法：山楂10克，麦芽10克，甘草1片。将这些材料洗净，加滚水500毫升直接冲泡，滤渣之后当茶喝，好喝又开胃。白萝卜泡菜清爽可口的白萝卜泡菜可算是开胃首选。白萝卜在所有蔬菜中，消除疲劳的效果最为理想。尤其对消除腹胀之气有很大的作用。做萝卜泡菜时，若使用有机白萝卜，就不必去皮。生姜则要用嫩姜，老姜的纤维太粗。小黄瓜也要尽量买天然的，以免农药残留。制作方法：白萝卜半根，生姜5片，小黄瓜2根。白萝卜去皮刨丝，生姜刨丝或切片，小黄瓜洗净切薄片。调味料可使用糖、盐、醋，酌量拌匀。糖可用蜂蜜，盐可用粗盐，醋可用菠萝醋、百香果汁或其他水果醋。以上的所有材料，依个人喜好加入调味料拌匀即可

怀孕期间可以吃菠萝。菠萝营养价值比较高，同时还可以有生津解渴以及开胃的作用，也可以起到助消化的效果。而且菠萝中也含有纤维素，可以有助于预防孕期出现便秘的症状。由于菠萝中含有的菠萝酵素也可以分解体内的脂肪。菠萝中也含有多种酶，也有助于促进食物消化和吸收。吃菠萝一定要注意适量，以避免过多吃，也可能会刺激胃肠道。

在怀孕期间是可以吃菠萝的。菠萝含有大量的维生素和矿物质。在怀孕早期吃菠萝可以减少怀孕早期的反应，因为菠萝有开胃菜和消化的作用。但在妊娠晚期吃菠萝可以减少妊娠晚期的水肿，但也可以改善血液循环，但如果妊娠期血糖高，最好不要吃菠萝或少吃，以免引起血糖升高，不利于胎儿的生长发育。