好多的人在问羊奶和牛奶的问题了，让两者的区别说话吧。羊奶与牛奶大PK（数据摘自2002《中国食物成份表》等有关资料）
　　1、羊奶含有促进细胞生长因子-上皮细胞生长因子（EGF），牛奶没有；
　　2、羊奶含有丰富的乳清蛋白，牛奶没有；绵羊奶的蛋白质含量比牛奶高82%，而且更容易吸收。
　　3、羊奶含有乳铁蛋白，牛奶没有；
　　4、羊奶脂肪链短，只有牛奶的三分之一；
　5、羊奶的蛋白凝块细而软，牛奶的蛋白凝块粗而硬；
　　6、羊奶的脂肪为不饱和脂肪，牛奶的脂肪为饱和脂肪；绵羊奶中还含有大量的中、短链饱和脂肪酸，有利于更高的乳糖吸收，有利于环节轻度乳糖不耐症状；
　 　　7、羊奶的脂肪溶点低，牛奶的脂肪溶点高；
　　8、羊奶的矿物质含量高于牛奶，而且等量的绵羊奶在钙、磷、铁、锌等矿物质的含量上超过牛奶与山羊奶两倍之多，绵羊奶中钙与磷的相互搭配促进消化，其比例接近完美；
9、羊奶呈弱碱性，PH值7.1-7.2，牛奶呈弱酸性，PH值为6.5-6.7；10、羊奶的视黄醇（维生素A）是牛奶3.5倍；绵羊奶的维生素含量比山羊奶和牛奶均要高。
　11、羊奶的维生素B1和B2是牛奶的1.3倍；
　12、羊奶的色氨酸是牛奶的2倍，促进人体快速吸收合成蛋白；
　　13、羊奶的钾含量是牛奶的1.1倍；
　　14、羊奶不含过敏源：γ-酪蛋白和α-IS酪蛋白。

1、羊奶含有促进细胞生长因子-上皮细胞生长因子（egf），牛奶没有；
　　2、羊奶含有丰富的乳清蛋白，牛奶没有；绵羊奶的蛋白质含量比牛奶高82%，而且更容易吸收。
　　3、羊奶含有乳铁蛋白，牛奶没有；
　　4、羊奶脂肪链短，只有牛奶的三分之一；
　5、羊奶的蛋白凝块细而软，牛奶的蛋白凝块粗而硬；
　　6、羊奶的脂肪为不饱和脂肪，牛奶的脂肪为饱和脂肪；绵羊奶中还含有大量的中、短链饱和脂肪酸，有利于更高的乳糖吸收，有利于环节轻度乳糖不耐症状；　

1.羊奶中含有200多种营养物质和生物活性因子，其中蛋白质、矿物质及各种维生素的总含量均高于牛奶。2.羊奶中乳固体含量、脂肪含量、蛋白质含量分别比牛奶高5%-10%。3.羊奶中的12种维生素的含量比牛奶要高，特别是维生素B和尼克酸要高1倍。4.每100克羊奶的天然含钙量是牛奶的两倍。5.羊奶的铁含量较牛奶低。吸收利用大比拼：1.羊奶的脂肪球与蛋白质颗粒只有牛奶的1/3，且颗粒大小均匀，所以更容易被人体消化吸收。2.羊奶中乳蛋白含量高，因此蛋白凝块细而软，也有助于被人体吸收利用。3.羊奶的脂肪结构中，碳链短，不饱和脂肪酸含量高，呈良好的乳化状态，更有利于机体直接利用。4.羊奶的酪蛋白结构与牛奶中的不同；在羊奶中主要含α-2S酪蛋白，β-酪蛋白，这两种酪蛋白易被酵母分解；而牛奶中主要含α-1S酪蛋白，因此，对牛奶过敏和体质较弱的人群完全可以接受羊奶。5.羊奶中的免疫球蛋白含量很高。免疫球蛋白在人体中的作用是抗生素类药物不能替代的。通常感冒、流感、肺炎等由病毒引起的疾病，抗生素不仅不能有效地杀灭病毒，相反会给人体带来很多副作用，免疫球蛋白则能有效地消灭病毒，保护人体不受伤害。PK结果：羊奶的营养价值要高于牛奶，而且羊奶比牛奶更利于人体吸收。