夏日美味甜品 龟苓膏冰糖雪耳
材料:
银耳半朵、莲子20克、龟苓膏粉100克、枸杞3克、冰糖少许、沸水适量。
1、把银耳和莲子洗净,用清水浸泡。锅中放清水,把银耳和莲子用小火煮30分钟后,加入冰糖和枸杞,再煮10分钟,即成银耳莲子羹。
2、先把龟苓膏粉用温开水调匀,再用沸水冲开,放置一段时间后,就可以凝成膏状了。
3、等银耳莲子羹稍微凉一点,把龟苓膏切成小块,放入银耳莲子羹即可。
夏日美味甜品龟苓膏冰糖雪耳
夏日美味甜品 龟苓膏冰糖雪耳
材料:
银耳半朵、莲子20克、龟苓膏粉100克、枸杞3克、冰糖少许、沸水适量。
1、把银耳和莲子洗净,用清水浸泡。锅中放清水,把银耳和莲子用小火煮30分钟后,加入冰糖和枸杞,再煮10分钟,即成银耳莲子羹。
2、先把龟苓膏粉用温开水调匀,再用沸水冲开,放置一段时间后,就可以凝成膏状了。
3、等银耳莲子羹稍微凉一点,把龟苓膏切成小块,放入银耳莲子羹即可。
你好,龟苓膏饮品 普通调羹舀龟苓膏粉3-4匙,先用温开水调匀,再用沸水冲开,放置一段时间后待凝成膏状备用。如要更有嚼劲,冲调时多放些龟苓膏粉即可。 龟苓膏甜品 水果色拉龟苓膏:将各种水果洗净后切成丁或块,加入龟苓膏小块,用色拉酱拌匀即成; 芒果龟苓膏:芒果切片,混合龟苓膏小块后用炼乳拌匀; 芝士龟苓膏:将芝士加热熔解,直接淋在冷藏后的龟苓膏上; 冰淇淋龟苓膏:将龟苓膏切成小块放在碗碟中,再放上二三个冰淇淋球,等冰淇淋球稍微融化后,即可食用;
你好,是可以的,因为银耳是一种很有营养的食物,所以孕期是可以吃的。产妇如果怕甜,可以清淡的做汤或者炒着吃,如果喜欢甜的,那么冰糖炖银耳是很好的甜品。银耳的膳食纤维和维生素含量都很高,是可以适当的进食,是没有坏处的,但什么东西都不宜过量~祝你健康!
可以,银耳是一种很有营养的食物。产妇如果怕甜,可以清淡的做汤或者炒着吃,如果喜欢甜的,那么冰糖炖银耳是很好的甜品。银耳的膳食纤维和维生素含量都很高,可以适当的进食,是没有坏处的,但不宜过量哟~祝你健康~~