换季养生甜品 桂花小丸子甜汤
材料:小丸子、番薯、红糖、姜片、桂花
做法:
1、准备番薯、小丸子、红糖、姜片、桂花适量,番薯去皮切粒,姜切片,拍扁;
2、起锅煮小丸子,煮熟后捞起过冷水;
3、另起锅,煮沸两碗水后加入番薯煮20分钟,再放姜片滚至出味,最后放两块红糖煮25分钟;
4、把滤过冷水的小丸子倒入番薯糖水里略煮一小会儿,最后放适量桂花即可。
换季养生甜品桂花小丸子甜汤
换季养生甜品 桂花小丸子甜汤
材料:小丸子、番薯、红糖、姜片、桂花
做法:
1、准备番薯、小丸子、红糖、姜片、桂花适量,番薯去皮切粒,姜切片,拍扁;
2、起锅煮小丸子,煮熟后捞起过冷水;
3、另起锅,煮沸两碗水后加入番薯煮20分钟,再放姜片滚至出味,最后放两块红糖煮25分钟;
4、把滤过冷水的小丸子倒入番薯糖水里略煮一小会儿,最后放适量桂花即可。
你好,根据你说的情况,孕妇可以适量食用山药葡萄干甜汤,但要少吃,以免引起糖尿病建议孕期饮食应荤素兼备、粗细搭配,食物品种多样化。不宜吃太咸的、太甜的。不必额外补充其他补品,均衡饮食可供给足够的营养。
不要随意的服用减肥药,减肥药可能会引起反弹,而且会引起内分泌失调的,建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成早吃好,午吃饱,晚吃少的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。