你好，多吃冬瓜，把脚放高，用带须的玉米煮水，孕妇喝水，这样会减轻脚肿。不要久坐，久坐中要时不时站起来动动，睡觉时要用东西把脚垫高些，为了血液流通因为进食太多盐份也可以造成手肿脚肿。故此怀孕时期减低盐食份量尤其重要。产期在即，孕妈咪的身体变得日益沉重，双腿肿胀，连眼睛都变小了。如果需要为她们安排一些既消肿又滋补的美食，不仅可使她们变得身体轻盈，还会改善胃口。酒酿蛋包汤圆原料：酒酿1大匙，无馅汤圆60克，鸡蛋1个，白砂糖。制法：锅中加清水1杯半煮滚，放入汤圆；待汤圆煮到开始上浮时加酒酿，打蛋下去，再烧滚即可放糖，熄火焖2分钟即成。营养小秘密：酒酿甘辛温，含糖、有机酸、维生素B1、B2等，可益气、生津、活血、散结、消肿。本餐可使早餐钠盐摄入降到最低，有利于孕妈咪利水消肿。果汁鱼块（2人份）原料：净鱼肉300克，果汁120克，玉米粉30克，鸡蛋20克，植物油600克（实耗约50克），盐2克，湿淀粉30克。制法：将加工好的净鱼肉切成长3厘米、厚0．6厘米、宽1．5厘米的块放入碗内，加盐腌上；把鸡蛋与湿淀粉放在碗里，加适量清水，搅拌均匀，然后将鱼块放入蘸上一层，而后再蘸上一薄层玉米粉；炒勺内倒入植物油，放旺火上烧到七八成热，将鱼块逐一放入，炸至金黄色，熟后捞出沥油，放在盘内；炒勺内热油倒出，留点底油，放回火上，加入果汁炒匀；用调稀湿淀粉勾薄芡、加尾油，淋在鱼块上即成。营养小秘密：这道菜综合了鱼的营养和果的香甜，不咸、不腻，所提供的能量约为350千卡（每人份）。而且，其中只含有很少的盐，非常适合孕妈咪轻身利水的需求。

孕妇最好不要吃酒酿汤圆，因为酒酿汤圆里面也含有了一些酒精，孕妇吃酒酿汤圆，可能会导致身体的不适，会使得头晕麻木、身体乏力感，甚至还会影响到身体的微循环，会影响胎儿的健康发育。在孕期的时候，孕妇应该尽量的避免吃含有酒精的食物，应该注意饮食健康，同时还要避免吸烟。

你好，根据你的所所述。孕妇可以吃酒酿汤圆的，不适量就行了， 不宜过多摄入，汤圆比较难消化， 吃过多是会导致消化不良的发生。孕妇在产后也可以喝孕妇可以吃酒酿蛋花汤来催奶的。