食材

主料：杂粮饭200g;

辅料：玉米1/2根 ；小火腿2根

步骤

1、取一只空碗，加入半碗水，放入洗净的玉米，微波高火4分钟；

2、熟透的玉米剥下玉米粒，放凉待用；

3、小火腿切成小粒；

4、将还有余温的杂粮饭与玉米粒和火腿粒混合；

5、戴上一次性手套，捏成小饭团即可。

（责编：杨绮琴 ）