冬天喝什么茶减肥
主料：柚子1颗 蜂蜜500g
配料：冰糖、清水适量
做法：
1、把柚子涂抹上一层盐刷净干净，削下柚子皮；
2、剥出柚子肉撕成小块；削下的黄皮切成大约2厘米长、粗细1毫米左右的细丝，越细越好；把切好的柚子皮，放到盐水里腌1小时；
3、把腌好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分钟左右，变软脱去苦味；
4、把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1个小时，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即就可以了，注意熬的时候要经常搅拌，以免粘锅。
5、等放凉后，加入蜂蜜，搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了，装入密封罐放在冷藏室存放，喝的时候用温水冲一下即可。
蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人喝能有缓解的效果。柚子含维生素C比较高，不仅能降脂，还具有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，清热降火，去脂减肥，嫩白皮肤。
冬季是人比较容易发胖的年纪，因为冬季气温比较低人都不怎么爱运动，所以身体的代谢和对热量的消耗都相对较少，这时候多喝点冬瓜荷叶茶或者蜂蜜柠檬茶都对减肥非常有帮助，另外蜂蜜菊花茶也对减肥和清理肠道非常有帮助。经常喝这些茶饮不仅能减肥，还能起到养生的功效。
在冬季的时候如果能够调理好饮食，也可以减肥，冬天的时候可以喝一些绿茶，例如绞股蓝或者苦丁茶，这些茶叶具有减肥的功效，也可以喝金银花茶或者决明子茶，这些茶叶也具有一定的减肥功效，不论选择什么样的减肥茶饮，都一定要每天坚持喝，只有坚持才能得到好的效果。
你好，建议喝普洱茶减肥。基本用法 早餐：
1. 通常上班族的选择是：三明治,馒头,面包或包子(可任选一种)
2. 普洱茶10克冲泡250cc的热开水
3. 浸泡5分钟后加上500cc的鲜乳(可视个人口味酌量加些糖) 午餐：
1. 普洱茶37.5克冲热水1500cc,饭前喝500cc
2. 采少量摄取制
3. 饭后再饮用500cc
4. 口渴或肚子饿时再饮500cc 晚餐：
1. 采取少量摄取制
2. 饭后饮用普洱茶：20克冲500cc
