富含叶酸的哪几类食物
叶酸是一种水溶性的维生素。是蛋白质和核酸合成的必需因子，血红蛋白、红细胞、白细胞快速增生、氨基酸代谢、大脑中长链脂肪酸如DNA的代谢等都少不了它，在人体内具有不可或缺的作用。
富含叶酸的食物
绿色蔬菜：莴苣、菠菜、西兰花、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。
新鲜水果：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等。
动物食品：动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等。
豆类、坚果类食品：黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。
谷物类：大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。
癫痫的分析如下：1.隐性癫痫；2.继发性癫痫或症状性癫痫：主要分为以下两类：①、是脑内疾病，②、脑外病；3.原发性癫痫又称难治性癫痫。癫痫病人应多吃水果和蔬菜。谷糠、麸皮中含有维生素，所以要多吃杂粮。鱼、虾、蛋、牛奶富含维生素D，它还能促进钙的吸收。水果和蔬菜含有大量的叶酸和维生素K，所以病人不能挑食、偏食，必须营养均衡，饮食合理。
你好，偏食挑食的宝宝，生病的宝宝，腹泻的宝宝，早产儿，夏天出汗多的宝宝这几类宝宝都容易缺锌。假如明确表示宝宝缺锌，能够先考虑填补锌剂将缺乏的锌补好；一般来说容易缺锌的宝宝基本上在6个月之上，因此含锌高的食物也要紧跟，海产品如生蚝，海产品鱼种如鲈鱼，菌类，瘦肉，干果，豆类蛋黄这些。饮食中这类食物不必缺。
卵巢囊肿如果不大，可在医生指导下定期复查。超过5.㎝尽快手术。卵巢囊肿后，注意清淡饮食，少吃辛辣刺激性食物。最好不要吃含有激素的牲畜、肉类、鱼类、虾类等，多吃竹笋、海带等碱性食物，避免使用丰乳、减肥等药物。
