本款甜品清心养神、健脾益肾、润肺益气、养颜活血，可谓是女士养颜圣品！

材料：红豆（400克）、莲子（30克）、百合（10克）、加红4粒。

步骤：

1，将红豆洗干净，用清水泡浸两小时。

2，将水煮滚，把红豆（和浸豆水）及陈皮、莲子、百合放入锅中。

3，煮开后用中慢火煲两小时，用大火煲半小时。

4，煲至红豆起沙还有适量水分，加糖调味。

（责编：杨绮琴 ）