夏季甜品之酸奶紫薯泥
材料：
紫薯、鲜牛奶、酸奶、薄荷。
做法：
1、紫薯上蒸锅蒸熟。
2、剥皮用勺子碾成泥。
3、薯泥显干的话加点鲜牛奶搅拌均匀。
4、用模具刻出你喜欢的图形。
5、往薯泥上倒上酸奶，加点薄荷点缀一下即可。
功效：
紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯纤维素含量高，这类物质可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。紫薯中锌、铁、铜、锰、钙、硒均为天然，并且铁、钙含量特高。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，具有良好的保健功能，硒又是抗癌大王，易被人体吸收，有效地留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，清除体内产生癌症的自由基，抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长，预防胃癌、肝癌等疾病的发生。
华夫饼，奶酪棒，还有其他一些含糖比较少吃的食物都是可以吃。 甜点中含有很高的热量，容易让人有饱腹感，所以在白癜风患者过多食用甜点后，就会相应地降低其他食品的摄取。可能会造成患者营养不良，进而导致患者抵抗力降低，加重病情。但是对于病情来说是可以少吃些甜品的，但是不要每天都吃，偶尔吃上几次也是不错的。
五岁的宝宝腹泻的话可以添加只属于你的，这个相对来说对肠胃也是挺好的，挺不错的，可以吃一些流转的食物。
1.紫薯克去皮清洗，切成块，放入蒸笼蒸几分钟。取出冷却后，用破碎机将其制成泥。温水克加入酵母5克白糖，静置10分钟以上。先将面粉克与紫薯泥混合，分批加入酵母水，搅拌均匀，合成面糊，揉搓均匀，使其醇厚。2.当原来的面糊几乎是原来面糊的两倍大时，在砧板上揉搓，直到表面光滑干净，内部细致。醒来后可以做紫薯馒头，分成克，揉40-50次，然后再发酵。3、二次发酵馒头明显扩大时，上笼煮，气出来后蒸几分钟即可。
