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天天饮食家常菜 香煎春卷的做法

2017/7/25 16:12:06

香煎春卷的制作材料:主料:猪排骨(大排)200克,春卷350克

辅料:木耳(水发)20克,胡萝卜80克,香菇(鲜)40克,绿豆芽450克,鸡蛋150克,小麦面粉15克

调料:盐10克,淀粉(玉米)40克,料酒15克,鱼露15克,胡椒粉1克,鸡精2克,香油15克,橄榄油60克,大蒜(白皮)5克,姜10克,大葱15克,菜籽油50克

香煎春卷的特色:外酥里香

香煎春卷的做法:

1,猪大排肉200克,洗净切丝;

2,加1/2茶匙盐,2茶匙生粉,2大匙水拌匀静置半小时;

3, 黑木耳一把用水泡软洗净切丝;

4, 小胡萝卜,洗净切丝备用;

5, 香菇,用水泡软,洗净切片;

6,绿豆芽洗净备用;

7, 鸡蛋3只,加1/3茶匙盐,水1大匙,打散拌匀;

8, 生粉2茶匙,水2大匙拌匀;

9,中筋面粉1大匙,加水1.5大匙拌匀成糊;

10,炒锅(不沾锅)置炉上开大中火,放橄榄油1大匙,放入肉肉丝炒至八成熟捞出;

11,原锅加橄榄油1大匙置炉上开大中火,将拌匀的鸡蛋液摊成单皮切丝备用;

12,原锅加橄榄油2大匙置炉上开大中火,放入蒜蓉姜丝葱花炒香后下黑木耳、香菇、小胡萝卜料煸炒;

13, 炒半分钟后,喷入绍酒和鱼露兜匀;

14, 再下绿豆芽和剩余绍酒、鱼露、盐、白胡椒粉炒匀;

15, 接着到入炒好的肉丝,蛋皮丝翻炒均匀;

16, 放入生粉2茶匙,水2大匙拌匀,鸡精1/2茶匙,香油1大匙兜匀出锅,冷凉做馅料;

17, 春卷皮小心揭开,放上1.5大匙馅料于一角,卷起一折后两边叠入卷成筒;

18, 最后用面糊封口;

19, 煎锅(不沾锅)置炉上开大中火,放入包好的春卷,均匀淋上1.5大匙菜籽油;

20, 煎黄然后翻转一面;

21,再淋上1.5大匙菜籽油煎黄另一面即可。

食物相克木耳(水发)

木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。

患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。

木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

(责编:杨绮琴 )

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