荷叶玫瑰茶

功效：荷叶有利水、消脂功效，和中药起冲泡瘦身力更强，瘦腰效果也更突出。

材料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。

做法：用开水冲泡即可。

金银菊花山楂茶

功效：加速瘦腰，及时排除多余脂肪和水分。

材料：山楂5克，金银花3克，菊花5朵。

做法：用开水冲泡即可。

极品山楂茶

功效：每天饭后喝，能去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。

材料：山楂，500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。

做法：将以上材料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。

普洱茶

功效：这款秋季养生茶不仅能帮助我们助消化，也可以帮助我们瘦掉小腿。

材料：普洱茶适量，菊花5朵。

做法：把材料用热水冲泡，代茶饮。

橘皮荷叶茶

材料：荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各适量。

做法：把这些材料一起泡水或用水煮着喝。

多味桃花茶

功效：可以消解腹部脂肪，还能祛除皮肤上的黑斑。

材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。

做法：把所有材料置于杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。

消脂排油茶

功效：消脂、排油。

材料：何首乌、山楂、红薏仁、生地各10克。

做法：将药材以热水500毫升冲泡即可。

（责编：杨绮琴 ）