随着智能手机的普及，孩子迷恋手机大有愈演愈烈之势，让家长忧心如焚。其实，家长们心里明白，不能一味地指责孩子。如今的智能手机功能多、人性化程度高，手机已成了许多人生活中不可或缺的一部分。我们必须先了解孩子为什么爱玩手机，才能对症下药找到预防孩子沉迷手机的方法。
孩子为什么爱玩手机
1、孩子在很小的时候，家长让孩子玩手机，孩子玩得很好，我们就觉得孩子挺聪明，于是对其大加夸赞，“玩手机比我玩得很好！"。结果，孩子在大人的夸赞之下，不知不觉将会玩手机当作显摆自己聪明的习惯，玩手机自然成为了他的一种习惯方式。
2、在很多场合下，家长都把手机当作安抚孩子的工具。比如带孩子去餐厅和朋友就餐，孩子如果哭闹疯，为了安抚孩子，我们会把手机给他，让他安静下来省得干扰大人说话。其实，我们这样做，就是把手机推给孩子，帮助他养成爱玩手机的习惯。
3、我们陪伴孩子时间太少了，结果孩子很孤单，一个人玩手机打消寂寞。甚至孩子找我们时，我们就不耐烦地说，爸妈正在忙，你自己玩。结果，孩子就不再从我们身上寻找安慰，转而在手机上寻找依赖。因为手机游戏、聊天都有很强的互动效果，所以，孩子很容易找到慰籍，进而容易上瘾。
4、孩子想找到同学们的认同感。比如，同学们都玩某种游戏，所以，孩子就想玩，不是为了玩而已，而是想找到一种共同话题，找到在群体中的存在感。
5、父母在家频繁使用手机。我们常说孩子是父母的镜子，你做什么他就学什么，这就是身传言教。如果你经常在家里打电话、发短信、玩微信、或者打游戏、看电影，那么多半孩子也会对手机产生兴趣并希望从手机中获得满足。
如何预防孩子沉迷手机
1、不用手机作为安抚孩子的工具
我们应当寻找其它的替代品，比如说，我们带孩子去聚餐，如果我们不想让孩子玩手机，就需要寻找替代物。比如，可以在出门时，提醒孩子带自己喜欢的玩具或课外书。注意，这种替代物一定是孩子喜欢的。如果让孩子带作业（大多孩子是不喜欢的），只会适得其反。
2、给孩子制定玩手机规则
如果孩子一时离不开手机，可以先慢慢减少他玩手机的时间。同时，父母要给孩子制定玩手机的规则，如每次只能玩5分钟或10分钟。若孩子遵守了，就表扬一下。如果孩子没有遵守，也不要打骂，而是直接把手机从孩子手中拿过来，或适当处罚。
3、让孩子意识到沉迷手机的危害
对于任何一个人来说，不是自己认可的行为，都是无法获得积极效果的。要改变沉迷手机的现状，必须让孩子认识到“控”手机的危害，并产生想要改变的愿望，这是戒除任何成瘾行为最根本也是最基本的条件。