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自制减肥茶:决明子绿茶的做法

2017/7/25 13:32:57

决明子绿茶

原料:决明子、绿茶各5g。

制法:将决明子用小火炒至香气溢出时取出,凉了之后,将炒好的决明子、绿茶同时放入杯中,加入沸水,浸泡

3~5分钟后即可饮用。一边饮用可一边加水,直到味淡为止。

功效:此茶清凉润喉,口感适宜,具有清热平肝、降脂降压、润肠通便,排清体内毒素的功效。

决明子功效与作用:

决明子所含的有效成分具有调节免疫、调节血脂及明目通便等作用。通过导泻可减少肠道对胆固醇的吸收,并能反馈调节低密度脂蛋白的代谢,清肝明目、润肠通便。

绿茶的功效与作用:

有助于降脂助消化,绿茶可增加分解脂肪的能力,有助于“减肥”。

(责编:杨绮琴 )

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