让你越喝越瘦的自制减肥茶
自制减肥茶：山楂荷叶茶
材料：山楂40克、荷叶12克。
做法：
把山楂和荷叶清洗干净后，将荷叶切成细丝，并与山楂一同放进锅中，加入适量清水煮沸，大约20分钟即可。
自制减肥茶：天麻饮
材料：天麻5克、夏枯草20克。
做法：
先把天麻放在水中泡软，之后切成片，并在锅中加入适量的清水，以小火慢慢熬至20分钟左右，再放入夏枯草继续熬至10分钟，最后把剩渣过滤掉即可。
自制减肥茶：苦瓜茶
材料：苦瓜干5克、绿茶适量。
做法：
把苦瓜干与绿茶放在一起，用开水冲泡，并闷上10分钟左右即可饮用。
你好，其实科学的减肥方法是不应该服用减肥茶的，对身体有害。建议你们还是要控制饮食，适量运动，每天至少要运动半个小时以上，才能开始燃烧脂肪。
您好，山楂+菊花+金银花；决明子+菊花+柠檬；荷叶茶，普洱茶，乌龙茶，大麦茶，陈皮茶都有减肥的功效，只要泡起来就可以喝了。
现在减肥药鱼龙混杂，在没经过检验的时候任何人都不敢说它绝对安全，适量减少食量加上运动，科学减肥。如果一味盲目求瘦影响了内分泌是会导致不孕的。饮食上少吃多餐，注意营养，尤其是早晨和午餐，这两餐对人的体重影响不大，少吃油腻的食物，多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜。可以喝苦瓜茶，减肥的效果不错的。
